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HPV疫苗最佳注射时间是什么？这些常识你要了解
HPV疫苗的面世是广大女性朋友的福音。中国已成为继美国、英国之后世界第三个实现HPV疫苗自主供应的国家。
1.HPV病毒是什么？
HPV疫苗在女性朋友之间十分有名，它俗称宫颈癌疫苗，针对的是诱发15~44岁女性宫颈癌的罪魁祸首——人乳头瘤病毒（HPV病毒）。HPV是一种常见的通过性传播的病毒，现已知有100多种亚型，根据致癌性分为低危型和高危型两种。一些低危型会引起尖锐湿疣之类的生殖道疣。 高危型则与癌症的发生有关，高危中的16、18型可导致70%的宫颈癌病例，加上31、33型可覆盖到全世界95%的宫颈癌发生。2020年，世界新发宫颈癌病例60万，其中中国近11...
2023-10-15 01:42:46
老了担心患白内障？试试食疗方！
老年性白内障主要是年老体衰、肝肾两亏、精血不足所致。配合适当的食疗方法，有助于预防和延缓白内障的发生和发展。以下食疗方可供老年朋友参考：
枸杞肉丝菜
枸杞子10克，瘦猪肉丝50克，冬笋丝50克，黑木耳2克（水发备用），葱、姜、黄酒、食盐等调味各适量，共炒成菜，佐餐食用，有补益肝肾、明目等功效。
枸杞子汤
枸杞子20克，龙眼肉20枚，水煎煮汤食用。常服能益精养血、滋补明目。
西红柿汤
新鲜西红柿500克，开水烫洗，切片煮汤或生吃，经常食用...
2023-10-15 00:22:01
枕头里加点它，护脑一整晚！
人生中三分之一的时间都是在睡眠中度过，睡觉的时候也可以养生，只需要在枕头中加入些橘子皮，做一个橘皮保健枕，枕着它睡觉可以起到护脑的作用。
1.橘皮枕的作用
清热去火
橘子皮晒干以后装进枕头，可以清热消炎，对那些体内积热过重的人群来说，有很好的缓解作用，长期使用能减少多种上火症状的发生。
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2023-10-14 18:45:31
阳康后外出旅游注意事项
近期，大批新冠感染者已经阳性康复，大病初愈，为避免再次感染，原则上还是建议大家少聚集少外出，但不少人还是会选择外出旅游，那么应该着重注意以下几点事项：
1.不要进行剧烈运动。
新冠阳康后，人的身体需要恢复适应的时间，这时候并不适合进行户外的锻炼、跑步、爬山等剧烈运动。大量的剧烈运动会引发后遗症，严重时会产生猝死的现象，因此需等待1~2周的静养之后再循序渐进的展开运动。
2.关注各项身体指标。
一般很多人在5天左右症状减轻了，就恢复了各项工作及生活，但这时候不代表身体已经完全恢复，这时候还应当继续关注身体各项指标，利用仪器，对心率、血...
2023-10-14 11:40:41
世界关节炎日｜这种病困扰着超1亿中国人！如何预防？
今天（10月12日）是世界关节炎日。据统计，全世界关节炎患者有3.55亿人，在亚洲地区，每六个人中就有一人在一生的某个阶段会患上关节炎。关节炎在我国的发病率约为13%，保守估计患者超过1亿。 关节炎是最常见的慢性疾病之一，有100多种类型，很多原因都可以引起关节炎的发生。65岁以上人群中有50%患有不同程度关节炎，女性患类风湿关节炎的概率是男性的3倍。 通常来说，体重越大，膝关节负荷越重；从站立、行走、上下楼梯到下蹲的姿势变化中，膝关节负重逐渐增大，下蹲时，膝关节所受的负重，可达站立时的8倍。如果膝关节长期高负荷，更容易出现磨损，出现膝关节疼痛的症状。 专家提醒，关节炎病要早预防、早诊断、早治疗...
2023-10-13 20:31:07
老年人“阳转阴”之后，需要注意什么？
疫情之下，老年人是医疗救治的重点人群之一。如何保护老年人？如何防止老年人重症或死亡？复旦大学附属中山医院重症医学科主任钟鸣就老年人保护等问题进行解答。
为防止老年人重症或死亡
家里人应做些什么？
老年人如果是轻症，可以居家监测观察，但需要进行详细的自我监测，老人的家人和照顾者也要更细微地观察老人的身体变化。 由于新冠病毒主要影响呼吸系统，一旦有重症化的倾向，首先会影响到呼吸功能。从外观上看，老人会有胸闷气促的表现，呼吸频率加快。当症状加重时，老人会出现神志萎靡甚至淡漠的情况。 老年人有时会发生“沉默性缺氧”。随着年龄增加，老年人...
2023-10-13 16:43:56
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