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一天吃几个鸡蛋好？鸡蛋和豆浆相克？关于鸡蛋的10个问题一次说清

水煮蛋、茶叶蛋、蛋炒饭、番茄炒蛋……鸡蛋征服了每个人的餐桌。集万千宠爱于一身的鸡蛋，堪称业界良心：口感好、做法多样、价格便宜、而且营养特别丰富，蛋白质、氨基酸比例也堪称完美。但是，因为太家常了，人们吃鸡蛋也有不少疑惑：生鸡蛋不能吃？一天最多吃两个鸡蛋？土鸡蛋更健康？这些问题，都能从下面找到答案。 01蛋黄胆固醇过高，不能吃？大多数人认为，吃蛋黄会导致我们胆固醇摄入过高，吃鸡蛋时不敢吃蛋黄。其实健康的人不需要关注自己饮食胆固醇摄入量，且没有证据表明多吃胆固醇会导致高血脂或心脏病。《中国居民膳食...

2023-11-28 10:53:20
钟南山:武汉禁止发烧人员离开武汉将有效控制病情

　　武汉新型冠状病毒感染肺炎疫情牵动人心。截至1月20日，广东已报告14例新型冠状病毒感染的肺炎确诊病例。目前广东疫情究竟如何?全省下一步将如何防控? 　　1月21日16时，广东省政府新闻办举办新闻发布会，介绍全省新型冠状病毒感染肺炎疫情及应对防控情况并回答记者提问。　　记者：春运开始了，如何防治疫情扩散? 　　广东省疾控中心副主任何剑峰：春节后，输入性病例应该会增加。随着疫情的发展，以家庭为聚集的小范围传播可能会越来越多，但社区大规模...

2023-11-28 07:39:50
如何吃才能快速找回状态？

春节假期已结束，大家也都回到工作岗位上，不少人患上了人们常说的“节后综合征”。无论是肠胃不适、吃得油腻，还是“每逢佳节胖三斤”，都会影响我们复工后回归正常生活工作节奏的状态，今天就从饮食调节和减肥的角度来说说，我们怎么通过合理饮食来快速找回状态。假期结束了！你的饮食也回归正轨了吗？从假期到复工，肠胃肯定有各种不适应，今天就跟您聊聊如何快速回归饮食正轨，让你每天都元气满满。 1.坚持三餐规律，早餐选营养密度高的食物三餐规律，定时定量。假期正常的饮食节奏往往被打乱。避免连续多日不进食早餐，导致慢性消化系统疾病急性发作，如胆囊炎、急性胰腺炎等。早餐是全天最重要的一餐，早餐最好选择营养密度高的食物...

2023-11-28 05:49:12
看过来！请收好这份“新型冠状病毒防治手册”

　　由湖南科技报社科普湖南融媒体中心制作的“新型冠状病毒防治手册”今日正式发布，手册为分通用预防篇、旅游预防篇、居家预防篇、居家观察篇、公共交通预防篇和公共场所预防篇，内容实用，形象生动，简单易懂，方便市民阅读。初审、一校：马林虹复审、二校：罗　锴终审、三校：蔡建文

2023-11-28 02:20:39
疲惫可能是“吃”出来的，为你推荐9种“抗疲劳食物”

春困秋乏夏打盹儿，睡不醒的冬三月……如果你一年四季总是感觉疲乏无力、打不起精神，那不仅仅是因为缺乏睡眠，你的饮食可能也出现了问题。《本草纲目》里说，“饮食者，人之命脉也。” 也就是说吃饭是保证生存的一个必不可少的条件。而不良饮食习惯不仅会加重身体的疲劳感，甚至可能带来诸多慢病。 四种饮食习惯加重疲劳感 如今，“累”越来越成为现代人挂在嘴边的高频词汇。除了繁重的工作、“贫瘠”的睡眠，以下这4种饮食习惯也会大大增加我们身体的疲劳感。 1、爱吃甜食甜食中的糖大多是单糖或双糖，很快会被人体消化吸收进入血液。当血糖浓度升高时，胰岛素的分泌就会增多，高胰岛素水平是导致人...

2023-11-27 23:14:02
服用中药的注意事项

喝中药汤剂时，能不能加糖？一定要趁热喝吗？下面来说说服用中药的常见问题。 中药汤剂太苦能不能加糖？ 答：最好不要！在中医看来，糖也是有药性的，白糖性凉，红糖性温，不要随便添加，会破坏原有汤药的药性。另外不管是什么糖都建议尽量少吃，会增加肥胖风险。 用什么器皿煎煮中药效果好？ 答：最好选陶瓷、砂锅等惰性器皿。一般中草药的煎煮建议选用陶瓷、砂锅、玻璃、搪瓷器皿，以上都没有的话，不锈钢锅也是可以的。这些器皿化学性质稳定，与药物所含的成分不易发生化学反应。不建议用铜、铁、铝制的器皿煎煮，会影响药效，比如用铁锅煎煮山楂、五倍子...

2023-11-27 17:47:47

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