健康园地_科普湖南在线网

您的位置: 首页 > 健康园地

拔罐好处多四类人不宜

在巴黎奥运会上，中国游泳健儿背上的火罐印格外吸睛，“中国游泳队员火罐印抢眼”登上了热搜。为什么运动员特别是游泳运动员热衷拔罐？拔罐有什么疗效？拔罐古称“角法”，在我国已有2000多年的历史。拔罐法具有通经活络、行气活血、祛风散寒、消肿止痛等作用，常用于颈肩腰腿痛、关节痛、软组织挫伤等局部病证，也可用于伤风感冒、头痛、咳嗽、哮喘等病证的治疗。1．“拔”瘀滞：拔罐产生的负压效应，能刺激皮肤和经络穴位，通过气压的吸力将身体中的“瘀滞”通过皮肤毛孔驱逐出去，从而使经络气血得以畅通，疼痛得以缓解，能有效治疗运动员常见的颈肩炎症、肩背损伤、腰肌劳损等不适。2．“拔”寒湿：拔罐能有效祛除体内湿气，对风湿病有很...

2024-12-02 17:35:52
如何正确使用救命神器AED？

现在，我们在机场、火车站、地铁站、商场、学校、体育场馆等公共场所，经常会看到醒目的AED配备箱。AED是什么？又该如何使用呢？AED被称为救命神器AED全称为自动体外除颤器，通过准确监测心律、自动分析判断和适时释放电流，为心搏骤停患者提供一种快速、有效的急救手段。AED操作简便，旨在让非专业人员也能在紧急情况下安全、有效地使用，为心搏骤停患者提供及时救治，提高患者生存机会。因此，AED也被形象地称为“救命神器”。AED如何获得并使用？通过手机地图（如百度地图等）可快速定位找到附近AED的位置，尽可能快地拿取AED并使用。使用五步骤如下：第一步：开启 AED。打开AED的盖子，有的AED会自动开启...

2024-12-02 17:35:48
放射检查类立项指南出台 CT、磁共振、X光收费将执行新规

CT、核磁共振、X光是大家看病住院最熟悉的检查项目，“检查多、检查贵、检查重复”也是群众反映集中的问题。近日，国家医保局印发《放射检查类医疗服务价格项目立项指南（试行）》（以下简称《指南》），统一整合规范现行放射检查项目，让放射检查项目立项更清楚、收费更明白，推动放射检查价格趋于合理。磁共振是利用磁场和电波来生成人体内部图像的检查技术，不具备放射性，但主要在医院放射科开展，基于分类惯例，在放射检查类项目中一并给予规范。实体胶片由患者按需选购《指南》将数字影像处理、上传与云存储纳入放射检查的价格构成，检查结果上传至云端，患者就可通过手机端等便捷阅读本人检查资料，医疗机构可以跨地区跨机构调阅检查资料...

2024-12-02 17:35:42
人工耳蜗已确定被纳入集采，有望大幅降价听障人士有望重获新“声”

近日，国家组织高值医用耗材联合采购办公室表示，人工耳蜗类耗材（包含植入体、言语处理器）纳入第五批集采范围。目前，外资品牌的人工耳蜗产品价格约为10万元到30万元，国产品牌则多为7万元至10万元，高昂的价格让不少听障人士望而却步。人工耳蜗是什么东西？植入人工耳蜗有什么效果？人工耳蜗植入术需要开颅吗？11月15日，记者就此采访了湖南省人民医院耳鼻咽喉头颈外二科主任、主任医师刘斌。人工耳蜗不是助听器刘斌介绍，助听器和人工耳蜗都是帮助有听力改善需求人士听声的辅助设备，但它们的应用范围不同，工作机制也不同。直接佩戴在耳后或耳道内的助听器，是一个放大声音信号的装置，通过放大...

2024-12-02 17:34:38
我国三分之二的居民没有达到大豆及其制品的推荐摄入量，营养学专家表示：有可能你吃的并不是真正的大豆！

国家卫健委11月14日召开新闻发布会，介绍食品安全和营养助力健康中国建设有关情况。发布会上，中国疾控中心营养学首席专家丁钢强表示，我国三分之二的居民没有达到大豆及其制品的推荐摄入量，而且平时有可能吃的并不是真正的大豆。丁钢强介绍，大豆在我国的传统饮食文化当中占据着非常重要的位置。豆浆、豆腐、腐乳等都是我们传统常吃的大豆制品。《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》显示，我国三分之二的居民没有达到大豆及其制品的推荐摄入量，也就是说没有吃够。有人说，我经常吃豆子，但有可能你吃的并不是真正的大豆。因为大豆家族成员只有3类，就是黄豆、黑豆和青豆。其他的豆类，我们把它归为杂豆，像红豆、绿豆、芸豆、蚕...

2024-12-02 17:34:32
如何才算“豆达标”？三类人群应多吃专家提醒：吃大豆不会引起性早熟

11月14日，中国疾控中心营养学首席专家丁钢强在国家卫健委召开的新闻发布会上表示，建议14岁及以上成年人，平均每天摄入15～25克大豆或大豆制品。儿童青少年摄入量适当调整，2～3岁儿童每天摄入5～15克，4～13岁儿童每天摄入15克。生活中怎么掌握摄入量呢？举个例子，超市里250克左右的一块豆腐，可以满足3个人一天的摄入量。早晨一碗豆腐脑可以达到10克的摄入量，晚上再吃两块常见大小的豆腐干，基本上就是15～25克。市场上大豆制品种类繁多，比如，黄豆本身不含维生素C，但黄豆发芽后，它的维生素C含量就很高。腐竹、豆腐皮，蛋白质含量很高。豆腐干、素鸡、千张，钙含量很高。而家常豆腐、麻婆豆腐、大煮干丝、...

2024-12-02 17:34:26

头条推荐

数字创意“造梦人”丨《科技湘军勇登攀》创新创业演讲季第八集《出发》

无偿献血指南

2025-06-18
与健康“童”行 | 儿童肥胖知多少

2025-06-11
九项竞技展锋芒百舸争流向未来——益阳市南县第四届青少年机器人大赛盛大启幕

2025-06-06
省农科院专家下沉一线助力怀化鹤城特色农业发展

2025-06-06
怀化市鹤城区开展全国科技活动周暨眼健康科普活动

2025-06-04