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桃子好吃又营养，但食用时一定要牢记这几个禁忌！

桃子因其果型美观，色泽艳丽，果汁丰富，肉质甜美，深受大众喜爱。桃子性温，归肺、大肠经，具有生津、润肠、活血、消积的功效，对虚寒体质的人来说，无疑是祛寒佳品。 桃子营养丰富： 俗话说：“桃子养人杏伤人”，食用桃子好处多。首先，桃子的铁含量居水果之冠，为苹果和梨的4～6倍，具有补益气血、养阴生津的作用，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。其次，桃子还有活血化瘀的功效，跌打损伤之后食用桃子，恢复较快。此外，因含有丰富的不被肠道吸收的植物纤维，桃子可促进肠蠕动，有效缓解便秘。最后，桃子含有高含量的钾元素和少量的钠元素，能够帮助人们将身体中多余的水分排出体外，有消肿利尿...

2023-03-20 16:36:50
总是反复发作荨麻疹，痒得受不了，要怎么办才好？

荨麻疹，俗称为风团或风疙瘩。大约有30%的人，在一生之中都会发生至少一次荨麻疹。有些慢性荨麻疹会迁延数年不愈，以剧烈瘙痒为主要症状，甚至在睡梦中都会被痒醒。 一、为什么会患荨麻疹 造成荨麻疹的主要是人体中的肥大细胞，其在人体中广泛分布，存在于皮肤、内脏黏膜下的微血管周围，具有强大的免疫调节功能。肥大细胞可以被不同机制激活，就会释放出组胺、类胰蛋白酶、白介素、白三烯等物质，会导致风团、水肿、瘙痒等症状发生。荨麻疹的发病机制非常复杂，至今也未能完全阐明，常见的诱发原因有： 物理刺激：冷、热、摩擦、压力、日晒、剧烈运动等都可能诱发荨...

2023-03-20 16:35:51
预防呼吸道疾病有妙招

秋冬季是呼吸系统疾病流行季。气候多变时，我们应该怎样预防呼吸道疾病呢？呼吸道传染病主要通过病人或者携带病毒、细菌的隐性感染者的空气飞沫传播，也可以通过密切接触或间接接触传播。在呼吸道传染病流行时，要尽量少去人员密集的地方，在公共场所应规范佩戴口罩。房间要经常开窗通风换气，保持室内的空气清新。在雾霾天气时，不要到户外活动。要注意个人卫生，不能随地吐痰，日用品及时清洗，必要时消毒。在饮食方面，可以多吃滋阴润肺的食物，如梨、百合、莲子等，要多吃富含优质蛋白的食物，如鱼肉、蛋、牛奶等，提高抗病能力。秋冬季还要注意避免进食冰冷以及辛辣刺激食品。多吃蔬菜水果，保证摄取足够的维生素。冬季气候干燥，还要多喝...

2023-03-20 16:34:36
个人防疫“细节”别忽视

　一边悠然地玩着手机，一边等待核酸检测；接孩子放学途中，忍不住和熟识的家长来一番畅谈；到旅店住宿，用刚按完电梯按键的手，抓取食物就往嘴里塞，这是记者采访时，看到的画面。虽然，疫情防控相关知识大家并不陌生，但在生活中，却常常会冒出一些不经意的“小差池”。为此，我们特意采访省疾控中心专家，给您特别提醒。　　 核酸检测时不要玩手机 　　“排队过程中，尽量少玩手机，避免手机不断暴露在不确定的空气环境中，容易把可能的病毒等有害物揣回兜里带回家，造成二次传播。”湖北省疾控中心有关专家提醒。　　今年2月，武汉市本土疫情发生以来，为防止疫...

2023-03-20 16:34:32
睡了一夜电热毯，女子上半身僵硬动弹不得！冬季警惕颈椎病

近期，福州市气温骤降，各种取暖神器纷纷现身。福州市的陈女士晚上睡觉特别怕冷，在床上铺起了电热毯，暖和地睡了一夜美觉之后，第二天起床发现颈肩部异常酸痛，接着上半身开始出现僵硬，几乎无法动弹。40多岁的人身体第一次遇到这样的状况，给生活带来了严重影响，甚至连上下班都很难受，陈女士怀疑自己得了什么怪病，或许与睡了一夜电热毯有关。为了解开心中的疑惑，她赶紧到专科医院检查。 落枕+颈椎受凉 导致上半身无法动弹 “那天起床以后，开始是颈肩痛，后来上半身都酸痛，痛到喘不过气来！”陈女士向医生倒起了苦水，那天起床后，上午就感觉前胸两块骨头挤压着...

2023-03-20 16:33:42
炒胡萝卜多“加油” 营养才更好吸收？

胡萝卜是一种营养丰富的蔬菜，其中富含的类胡萝卜素对身体大有裨益，像是很多用眼过度的人都知道，可以通过补充叶黄素来养护双目，这个叶黄素就是类胡萝卜素大家族中的一员。然而，一直以来关于胡萝卜的推广知识中都有这么一条：由于类胡萝卜素只能溶于油脂，所以炒着吃比蒸着吃更容易吸收其中的营养，而且炒菜时用的油脂越多，类胡萝卜素就越好吸收。如此说来，胡萝卜还真不是个“省油的灯”！ 类胡萝卜素对人体的好处真多! 能让主妇和煮夫们心甘情愿费油也要给家人补足的类胡萝卜素，对身体究竟有哪些好处呢？ 1. 预防多种慢性疾病。因为类胡萝卜素具有很好的抗氧化作用，可以预防癌症、预防心血管、...

2023-03-20 16:30:06

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