健康园地_科普湖南在线网

您的位置: 首页 > 健康园地

别让“脊柱侧弯”毁了孩子的“脊梁”

近年来，高低肩、驼背、头前伸甚至脊柱侧弯问题在青少年中越发常见，儿童青少年脊柱健康相关问题已成为我国新发的突出公共卫生问题。数据显示，我国青少年脊柱侧弯患病人数超过500万，且每年以30万人递增。科学研究显示，脊柱侧弯已成为继肥胖、近视后，危害我国儿童及青少年健康的第三大“杀手”。中国青少年脊柱侧弯的发生率高达20%，男女总体的比例大概为1∶7，但学校、家长等更多关注孩子的近视、肥胖等问题，对青少年脊柱侧弯关注不多。青少年脊柱侧弯问题成了未成年人的“保护盲区”“关注盲区”，这一现状亟待改变。现有3种常见的脊柱侧弯，分别为先天性脊柱侧弯、后天性脊柱侧弯以及特发性脊柱侧弯。在青少年群体中最多见的...

2023-03-20 21:48:24
吃桃胶美颜？这些人应少吃

近年来，不少人喜欢用桃胶来煲汤，认为它有美容功效。对此，广州医科大学附属第二医院番禺院区中医科副主任中医师郑艳华介绍说，桃胶是桃树的树皮分泌出来的红褐色或黄褐色胶状物，现代实验研究发现其富含多糖，没有传闻中神奇的美容效果，但有活血化瘀的作用。她提醒，桃胶食多不易消化，建议一天食用量不超过15克，而且空腹忌服，肠胃消化不良者应少食，孕妇、特别是在孕早期也尽量不吃桃胶。　　以下两种吃法，感兴趣的人群不妨一试：　　1.桃胶银耳糖水　　食材：桃胶15克，雪梨1个，银耳5~10克，冰糖30克；　　做法：将桃胶放入清水中浸泡一夜(12小时以上)至...

2023-03-20 21:47:14
“三减三健”是什么？今天告诉你答案！

目前，随着生活节奏的加快，慢性病（如高血压、高血糖、高血脂等疾病）逐步成为威胁人类健康的头号公敌。为此，倡导全民健康生活方式，强化“三减三健”意识，才能积极享受乐观豁达人生。 何谓“三减三健”？ 三减：减少盐类摄入、减少糖类摄入、减少油脂摄入。三健：倡导健康口腔、倡导健康体重、倡导健康骨骼。 为什么要“三减三健”？ 长期高盐、高油、高糖饮食易引起高血压、高血脂、肥胖等问题，增加患心脑血管疾病、糖尿病的风险，如果长期血脂异常还会引起脂肪肝、动脉粥样硬化、冠心病、脑卒中、肾动脉硬化、肾性高血压、胰腺炎、胆囊炎等疾病。龋齿和牙周疾病...

2023-03-20 21:45:54
秋季儿童疾病预防注意事项

秋季天气逐渐变凉，在季节交替时节，气温变化及早晚温差比较大，儿童属于这个季节的易感人群。中医认为小儿生理特点是脏腑娇嫩，行气未充，脏腑娇嫩主要指“脾常不足，肺常虚”，即脾胃比较虚弱，肺气不足。所以，天气转凉后，细菌病毒活跃，孩子容易患者消化道及呼吸道方面的疾病，在此温馨提示大家应警惕流感、鼻出血、上呼吸道感染、咽喉炎、支气管肺炎、秋季腹泻等。湖南省卫生健康委健康教育宣传中心特邀湖南省中西医结合医院知名中医专家肖长江主任医师和儿科莫明华主任医师为大家科普秋季儿童疾病的预防要点。 新型冠状病毒肺炎 目前，新冠肺炎疫情仍在持续，由于儿童的抵抗力弱，本身就是易感人群，且...

2023-03-20 21:42:01
适当吃点辣或可预防食道癌

很多人都喜欢吃辣，近日，中国慢性前瞻性研究最新分析表明，吃辣有助于预防某些胃肠道癌症，比如食道癌。研究发现，吃辣也有助于降低食道癌风险，尤其在那些不吸烟或喝酒的居民中。与从不吃或很少吃辣者相比，每月吃辣者食道癌风险降低12%；每周1~2天吃辣者风险降低24%，每周3~5天吃辣者风险降低16%，每周6~7天吃辣者风险降低19%。此外，吃辣还可能有助于预防直肠癌。但辣味香料的类型和强度对预防胃肠道癌症的作用无影响。据悉，研究共对51.2万名年龄30至79岁的国人进行了研究，其中30%的人每日吃辣。初审：郭峻灏复审：马林虹终审：刘新

2023-03-20 21:40:34
上夜班升血压！

近日，河北医科大学第二医院崔炜等发表的一项覆盖近12.2万名女护士的研究提示，上夜班显著增加高血压风险。而且，上夜班频率和年龄对高血压风险有叠加影响，上夜班越频繁，年龄越大，高血压风险越高。该研究显示，与近半年没上夜班的护士相比，平均每个月上＞5-10个、＞10个夜班的护士发生高血压的风险分别增加11.2%和16%。与18-25岁护士相比，26-35岁、36-45岁、46-65岁护士发生高血压的风险分别增加14.8%、2.127倍、5.462倍。如以近半年没上夜班的18-25岁护士作为参照，平均每个月上＞0-5个、＞5-10个、＞10个夜班的36-45岁护士，高血压风险分别增加1.96倍、...

2023-03-20 21:40:04

头条推荐

与健康“童”行 | 儿童肥胖知多少