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这样夜跑，才能远离运动性猝死

近日，武汉一名14岁寄宿学生在操场上夜跑时猝死，再次引发了人们对运动性猝死的关注。历史上第一位大家熟知的运动性猝死者是雅典战士菲迪皮茨，他为了传递胜利的喜讯一口气从马拉松海边跑回雅典，随后力竭而死，这也是马拉松运动的由来。据统计，美国目前每年大约有100例运动性猝死，发生率为万分之0.04。我国对于运动性猝死虽无统计，但每年在各种媒体上都会见到对运动性猝死事例的报道，令人扼腕。那么到底有哪些原因会诱发运动性猝死呢？ 心脏问题是最主要原因 人们在运动过程中或运动后24小时内发生的非创伤性意外死亡，都是运动性猝死。因心脏出现问题引起的猝死，称之为心源性猝死。心源性猝...

2023-03-21 01:39:56
甘草虽好有禁忌不可盲目信偏方

一个月前，33岁柳先生在当地一家中医馆开了中药调理身体。在服药20余天后，他一天早晨起床后突感四肢乏力，后躺回床上休息，没想到就此四肢瘫软，无法自由站立行走。家人赶紧将其送往湖南省人民医院马王堆院区抢救。医生检查发现，患者血钾只有2.46毫摩尔每升，低于3.5～5.5毫摩尔每升的正常值，被诊断为低钾血症并发周期性瘫痪。而柳先生长时间服用含有甘草成分的中药，就是导致他突发低钾血症的原因。经积极救治，6月24日，柳先生康复出院。该院内分泌二病区主任赵新兰介绍，甘草是中成药中比较常见的成分，功效很多，可以用于气喘、咳嗽、胃痛、腹痛以及肠肌痉挛急痛等治疗。但甘草有类激素的作用，长期或...

2023-03-21 01:39:19

清明养生注重保肝养肝

清明节前后气候变化多端，天津市中医药研究院附属医院营养科主任高贡提醒市民，这一时节要预防高血压和过敏疾病，养生方面注重保肝养肝。高贡说，清明节前后，肝阳上亢，容易出现头痛、晕眩、血压升高等症。饮食上宜清淡少盐，多吃滋阴润肺、柔肝滋阴、清淡降压的食物，如黑木耳、银耳、百合、茼蒿、芹菜、大枣、蜂蜜、菊花等。另外，清明时节，鲜花次第盛开，风力又较大，会引起以花粉为主要过敏原的过敏反应，过敏体质者需注意防护。养生方面，清明节前后保健应以养肝为主，应多吃“柔肝”的食物，比如荠菜、菠菜、山药、粳米、芝麻、花生、赤小豆、糯米、鸡蛋等。他还建议市民清明节前后可以常烹饪爆海蜇香芹和油菜金针菇两种菜肴，分别具有清...

2023-03-21 01:38:04

秋冬季节光长膘？常做这几个运动，抓住孩子长高的每个时期！

指导专家：中南大学湘雅医院预防保健中心主任中南大学湘雅医院儿科副教授段元冬 秋冬季节孩子容易发胖 　　秋冬季是孩子最容易发胖的季节，不少家长觉得孩子长得胖说明营养好，事实上从小过于肥胖对孩子的健康负面影响更大。肥胖的孩子刚开始时会比同龄人长得高，这是因为性腺提前发育导致，性激素的提前“造访”不但会促使孩子“蹿个儿”，同样也会让孩子的生长周期缩短，促使骨骺提前闭合，并提前停止发育。　　性早熟受遗传基因、慢性疾病影响，但外在因素也不可忽视。过多摄入高蛋白饮食，营养过剩都会引起性早熟，在对性早熟的孩子进行发病研究的过程中，学者发现...

2023-03-21 01:37:44

几个小技巧关爱我们的“第二心脏”

脚被比喻为人体的第二个心脏，因为它跟很多身体器官都有着千丝万缕的联系。我们身体的许多疾病在脚上都有表现，如80%的类风湿关节炎患者会有足部畸形；长期糖尿病患者，可能会引起足部破溃；痛风性关节炎患者，足趾肿胀疼痛常常是最早的发病表现。然而，许多小伙伴不太在意足部健康，也因此忽视了脚向我们发出的健康预警。今天北京市疾控中心健康教育所的专家就来跟大家聊聊，如何正确“照顾”好我们的脚。 我们的脚有多重要？ 据介绍，脚部结构非常复杂，每只脚上有27块骨头、33个关节、100多条韧带和肌腱，这些关节、骨头和韧带肌肉联合作用、协调运动，帮助人体完成一系列复杂的功能...

2023-03-21 01:37:24

湖南省开设首个卒中用药指导联合门诊

近日，中南大学湘雅医院神经内科携手药学部开设了湖南省首个卒中用药指导联合门诊。由脑血管病专科夏健教授、黄清副教授与药学部邓晟教授、杨瑞主管药师组成多学科团队，采用综合治疗的原则，为患者提供个性化治疗方案，从而促进脑血管疾病药物的合理规范使用。据了解，卒中包括出血性和缺血性两大类，具有发病急，病情变化快，高致残率、高死亡率，高复发率的特点，是造成中老年患者残疾及死亡的主要疾病。卒中常合并高血压、糖尿病、血脂异常、冠心病、心力衰竭等多种高危因素，临床上手术治疗手段有限，绝大多数需要长期药物治疗，由于单一药物治疗无法达到预期效果，多数时候需联合用药。随着卒中及其合并症的种类增加用药变得复杂，患者用...

2023-03-21 01:36:26

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