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怎么预防肿瘤？

肿瘤，这一医学领域的重大挑战，不仅给患者带来身心的双重折磨，也给家庭和社会带来沉重的负担。然而，预防总是胜于治疗，通过一系列科学的生活方式调整，我们可以有效地降低患肿瘤的风险。首先，均衡的饮食是预防肿瘤的第一道防线。我们应确保日常饮食中摄入足够的蔬菜、水果、全谷类食物和优质蛋白质。这些食物富含抗氧化剂、纤维和必要的营养素，有助于增强免疫系统，对抗自由基的损害，从而减少细胞突变的可能性。同时，要限制红肉和加工食品的摄入，避免过多的盐分、糖分和不健康的脂肪，这些都与肿瘤的发生风险增加有关。其次，规律的身体活动对于预防肿瘤同样至关重要。

2025-03-17 15:02:37

新型仿生敷料，让日晒加速伤口愈合

近日，来自浙江中医药大学第一附属医院的陈喆研究员团队，联合浙江大学化学系白宏震、汤谷平教授及海洋学院王楠副教授团队，在材料科学领域的国际顶级期刊Advanced Materials上发表最新研究成果。该研究成功开发出一种新型仿生伤口敷料，材质为水凝胶，同时具有高效促愈、紫外防护与透明隐形三大特性，解决了医学领域长期存在的技术兼容难题。

2025-03-17 08:16:53

留学期间，关注心理健康

身处异国他乡的留学生，需要独自面对陌生环境、文化差异、学业压力等现实问题。近年来，如何保持心理健康正受到越来越多家长和学生的关注。留学时的心理压力有哪些？如何有效缓解？

2025-03-14 08:12:41

品尝春天滋味 “不时不食”也要适量

近期，各种春菜迎来集中上市期，菜市场的柜台、生鲜电商的春菜专题里，充满春天的味道。

2025-03-12 15:13:10

春季预防精神心理疾病复发这些方法要知道

每年的3到5月，是心理和精神疾病的就诊高峰期。如何正确识别症状、自我调整、及时求助？

2025-03-12 15:12:20

体重门诊到底能干啥

腰围太大，体重超重，有人甚至患上了慢性病……3月9日，国家卫生健康委员会主任雷海潮在民生主题记者会上表示，将持续推进“体重管理年”行动，引导医疗卫生机构设立体重门诊。一时间，体重门诊在网上网下引起热议。3月11日，人民日报法人微博发起关于体重管理的互动讨论，截至当日22时，阅读量超700万。

2025-03-12 15:11:22

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