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脸型不对称的人请反省：你是否常用一侧牙齿咀嚼？

你的脸型左右对称吗？不知你照镜子的时候是否观察过。人体本身并非完全对称，左右眼的大小、左右眉毛的高低等，都会有轻微不同。如果你的左右脸型不对称，尤其是下颌部位，那可能跟习惯用一侧的牙齿咀嚼食物有关系。《生命时报》（微信内搜索“LT0385”即可关注）采访专家，帮你矫正不良的咀嚼习惯。 受访专家 东南大学附属中大医院口腔科副主任医师李斌东南大学附属中大医院口腔科主治医师傅宗云 常用一侧嚼，导致脸型不对称 单侧咀嚼，又被称为偏侧咀嚼。除了影响颜值，单侧咀嚼还可能影响牙齿、颞下颌关节（下巴）的健康。 ...

2024-01-06 05:35:24
肾虚不是病不要胡乱治 48岁男子服补肾保健品致急性肾衰竭

3个月前，48岁的张先生出现腰酸腰疼，晚上要排尿几次，听人说这是肾虚的表现，就自行购买了所谓补肾的保健品服用。近日，他的尿量突然明显减少，并出现乏力、恶心、胃口差等情况，于是去医院就诊，被诊断为急性肾功能衰竭，排除其他疾病后，考虑为保健品所致。同时，检查发现他患有前列腺增生，腰酸腰疼、夜尿频多系该病症状。无独有偶，34岁的吴先生最近夫妻性生活不和谐，他觉得是肾虚引起。一个朋友推荐他吃六味地黄丸，说治肾虚效果好，自己吃过很有用。于是吴先生就去买了六味地黄丸，结果吃了一段时间后，阳痿早泄加重，还出现了严重腹泻，只得到医院就诊。中医告诉吴先生，他是肾阳虚之证，他的朋友可能是肾阴虚，虽然都是肾虚，症状有...

2024-01-05 14:29:36
肾虚的五个认识误区医生提醒：出现血尿泡沫尿须警惕肾病

“我腰酸背疼，估计是肾虚了！”“我没有性生活，怎么会肾虚呢？”……湖南中医药大学第一附属医院肾内科副主任、主任医师彭亚军告诉记者，生活中，很多人对肾虚存在认识误区。出现阳痿早泄是肾虚所致？“之前从来没有阳痿或早泄过，这段时间出现了，应该是肾虚了。”不少男性这么认为。其实，阳痿、早泄、遗精或性欲冷淡，是肾虚的表现，但也可能是其他原因导致，比如早泄可能是心理因素，也可能是疾病引起。男性腰痛夜尿多就是肾虚？腰痛可能是肾脏疾病（如肾结石）表现，更多时候是腰肌劳损等其他疾病症状。同样，年轻男性夜尿频多，可能是前列腺炎导致，中老年男性则可能...

2024-01-05 14:29:36
一勺炒茄子可能藏了半勺油！试试这4招，少油少盐更健康

茄子是我们大家经常吃的一种蔬菜，能缓解疲劳、调节血脂，还含有丰富的维生素E和维生素P，有清除自由基、增强血管弹性、保护心脑血管的作用。不过，我们在烹饪茄子的时候也能发现一个问题，那就是茄子会吸收很多油脂，一盘茄子要放好几勺油，不然就会干锅。这样吃既不健康，又浪费油。今天就为大家介绍几种省油的做法，好吃还不腻。 01 腌制法 盐分能够让蔬菜的水分析出，把茄子切成片状、条状或块状，撒上少许盐揉搓，几分钟之后茄子就会出水变软。再把沥干水分的茄子放到锅里炒，就只需要一勺油了，炒熟出锅时也不需再放盐。 02 干煸法 把茄子切成条状或块状...

2024-01-05 11:13:26
舌尖上的中药：黄芪

在众多补益药材中，人们总是偏向于人参、灵芝等，认为这些价格昂贵的药材才能起到益气扶正的功效，殊不知有些看起来不起眼的药材，其功效毫不逊色。今天就为大家介绍这味药——黄芪。黄芪原名黄耆，始载于《神农本草经》，李时珍释其名曰：“耆长也，黄耆色黄，为补药之长，故名。” 药性：甘，微温。归经：归脾、肺经。功效：补气升阳，固表止汗，利水消肿，生津养血，行滞通痹，托脓排毒，敛疮生肌。主治：1.气虚乏力，食少便溏，水肿尿少，中气下陷，久泻脱肛，便血崩漏；2.肺气虚弱，咳喘气短；3.表虚自汗；4.内热消渴；5.血虚萎黄，气血两虚。中医认为正虚是肿瘤发生的重要原因，扶正固本是中医治疗肿瘤的重要治则，大量研究...

2024-01-05 07:19:06
疫情下的“宅”家锻炼指南，让你不出家门也能动起来

　　随着新型冠状病毒感染的肺炎疫情不断蔓延发酵，外出锻炼变成了一件“奢侈的事情”。大家基本都窝在家里看电视、刷剧、吃零食……肚子上的肉越来越多，身体也越来越“懒”。　　84岁的钟南山院士常说：“锻炼就像吃饭一样，是生活的一部分，一定要坚持运动，这样才能享有好的生活质量。” 　　如何让宅在家的我们甩掉肥肉，健康有趣地动起来呢？ 适宜成年人进行的运动 　　在目前疫情防控的形势下，不建议到户外运动，更不能去健身场所进行体育活动。大家可以充分利用家庭健身器材，或是结合日常活动开展室内碎片运动，既增加趣味性，又可以增强体质、提高免疫力。 有氧运动

2024-01-03 19:49:50

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