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一个不起眼的炒菜习惯，让全家人骨质疏松

一说到骨质疏松，很多人首先想到的就是要补钙，很多人平时也比较注意要补钙预防骨质疏松了。钙对于预防骨质疏松确实有益，不过，很多却忽略了家里的一个烹调习惯也会让全家人骨质疏松——炒菜喜欢多放盐！我国居民盐的摄入量大约是健康推荐量的2倍。高盐摄入会增加钙的流失，增加骨质疏松风险。

2024-01-03 11:38:49
春节期间，第二波长沙各大医院门急诊安排来了！

　　　　春节临近，您是不是正着手置办各种年货，或是即将踏上春运的旅途？为备不时之需，科普湖南为大家呈上第二波长沙各大医院2020春节期间门急诊工作安排，供大家参考。　　湖南省第二人民医院（湖南省脑科医院） 　　春节期间，普通门诊正常出诊（请以医院官方微信公众号当日公布的信息为准）；急诊24小时开诊；所有住院病区均正常上班。　　南华大学附属长沙中心医院 　　一、门诊安排　　1．1月24日～1月27日门诊放假；　　2．1月28日～30日全天均开放门诊的科室：心血管内科、消化内科、呼吸内科、神经内科、中西医结合科...

2024-01-03 03:32:20
上班族如何预防新冠肺炎

1.骑共享单车应该如何做好防护？共享单车企业是否需要频繁给车辆消毒？ 疫情期间骑共享单车时，应尽量避开人群聚集地，且中途不做过多停留，务必遵守交通规则，同时需加强手卫生。建议骑车时佩戴手套，到达目的地后，摘除手套并进行手卫生（洗手或用速干手消毒剂揉搓双手）。如手套需重复使用，应及时清洗。共享单车企业应保证车辆清洁，可正常使用；如车辆有明显污染物，清洁后可用消毒剂或消毒湿巾擦拭消毒。 2.地铁票会不会传播病毒？ 目前新冠病毒的主要传播方式仍以飞沫和接触传播为主，戴口罩、注意咳嗽礼仪和保持手卫生可有效预防病毒传播。理论上循环使用的...

2024-01-03 00:52:20
用避孕药调理月经，这点不注意会有血栓风险!

38岁的薛女士因患了子宫多发肌瘤，导致月经量大、月经持续时间长。医生给她开了“达英35”这种调节内分泌和有避孕功效的口服药物来调理月经周期，并叮嘱她多喝开水，注意血栓风险。服药10天左右，薛女士的左大腿隐约出现胀痛感，由于不了解血栓的症状与特点，薛女士误以为是“风湿痛”，也就没有及时到医院复诊。大约过了一周，薛女士的左腿水肿越来越严重，疼痛难耐，到医院检查后发现身体左侧髂外静脉及下肢静脉发生多处血栓，导致下肢静脉回流障碍，出现左下肢水肿。经抗凝治疗后，薛女士左下肢水肿明显好转，未发生肺栓塞等并发症。医生表示，使用孕激素类调节药物或避孕药物会存在水钠潴留、胃肠道反应和下肢深静脉血栓等副作用。<...

2024-01-02 01:53:21
膝盖窝长出个“蛋”，拆“蛋”专家打3个小孔成功取出

“膝窝这个‘蛋’折腾了我8年，住了两次院。这次不开刀，只打3个小孔就把它拿掉，实在是太好了！” 湖南长沙的罗先生今年48岁，8年前发现左小腿外侧膝窝处有一个鹌鹑蛋大小的包块，医生告诉他这叫“腘窝囊肿”，并为他进行了“左侧腘窝囊肿切除术”，只是术后膝关节仍然有些疼痛。几年后，在同一部位又长出一个了鹌鹑蛋大小的包块，到2020年4月，包块已逐渐长到鸡蛋大小，罗先生膝关节疼痛、不能下蹲，走路也一瘸一拐。为了寻求更好的治疗方法，罗先生到湖南省人民医院关节与运动医学科主任王靖主任医师处就诊。核磁共振可以清楚地看到囊肿的大小、形状王靖主任详细询问病史并进行体查发现，罗先生左侧腘窝处的包块约有5×4×3c...

2024-01-01 04:22:09
听说高钾能致命？这些零食“肾友”要远离

农历新年即将到来，不少家庭都在紧锣密鼓地置办年货。除了春联、窗花这些新年装饰外，花生、瓜子、柿饼、葡萄干、开心果、金桔、橘子、香蕉、枣、柚子这类水果零食更是每家每户的年货必备。长沙市第三医院肾病内科副主任谭轶湘提醒，香蕉、金桔、橘子、枣、柚子这类零食美味可口，但含钾量丰富，慢性肾功能不全患者，尤其是尿毒症血液透析患者一定要避而远之。谭轶湘介绍，钾是人体内重要的电解质之一，正常的血钾对维护心跳、呼吸、神经肌肉兴奋发挥着关键的作用。肾脏是血钾调节的“后阀门”，肾脏正常的人，如果钾摄入的多，肾脏就会多排钾，把血钾维持在一个正常水平，以保障机体正常功能，即使大量食入高钾食物，一般也不会发生高钾血症。 ...

2023-12-31 03:23:08

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