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儿童牙齿矫正，把握两个黄金期

徐宝华：中日友好医院口腔医学中心、儿童牙颌面畸形早期矫治中心主任，在北京大学等多所高校任口腔正畸学教授、博士生导师。曾获得国家卫生部科学技术进步奖；其东方人滑动直丝弓暨徐氏直丝弓技术获前卫生部“十年百项推广项目”。儿童牙齿矫正大致可分为早期矫治和青少年矫治。建议家长在孩子8岁左右带其去看正畸医生，让专业医生判断孩子是否存在需要早期矫治的牙颌面问题。医学界普遍认为12～14岁是牙齿矫正的黄金时期，这个阶段孩子处于青春快速发育期，牙周组织再生能力强，拔牙后牙缝关闭效果好且不易出现牙龈萎缩。牙颌面畸形是世界卫生组织公布的口腔三大疾病之一，其发病率在我国逐年增高。随着生活水平的提高和家长健康意识的增强，...

2025-02-21 08:42:49
春季情绪波动较大？中医推荐三招轻松调节

国家卫生健康委2月17日举行新闻发布会，聚焦于时令对人体健康的影响。北京中医医院主任医师汪红兵在会上介绍，中医认为情绪波动后容易导致肝脾失和，进而影响脾胃消化功能，比如生气后或工作不顺利容易出现情绪不畅、胸胁胀闷不适、食欲下降、胃部胀疼等症状。汪红兵表示中医注重情志的调节，可以从以下三个方面调节情绪状态。在起居作息方面，要保持情绪平和，应保持夜卧早起，顺应大自然的气机。家里和办公室可增加绿植摆放，绿色环境有助于舒缓肝气。增加活动的时间，多与大自然接触，选择温和有氧的运动，如快走、太极拳、八段锦等运动，每天30分钟，微微出汗，可促进气血循环排除湿气。在饮食方面，春季宜多吃绿色食物，如菠菜、芹菜、荠...

2025-02-21 08:42:27
喝茶真能“刮油”？

春节刚过，就有人在网上晒自己胖了几斤，也有人下了正月就减肥的决心。关于减肥各式各样的说法中，多喝茶能“刮油”得到很多人的认可。喝茶“刮油”到底靠不靠谱？还有哪些与减肥相关的传言？

2025-02-21 08:42:21
流感和普通感冒有何区别？专家解答

2月17日下午，国家卫生健康委召开新闻发布会，介绍时令节气与健康有关情况。北京大学人民医院主任医师马艳良出席发布会，并回答记者提问。马艳良介绍，流感和普通感冒虽然都可以引起一些发热或者流鼻涕、咳嗽的症状，但是其实这两者的“元凶”完全不同，对人体的损害也不同。流感是由流感病毒引起的，对人体的影响如同一场“疾风骤雨”。流感除了可以引起高热、全身酸痛的症状以外，也可能进一步发展为肺炎。而普通感冒大多由鼻病毒、呼吸道合胞病毒等病毒引起，它对人体的损害像“毛毛细雨”，更多表现为咽部的疼痛、流鼻涕等上呼吸道不适，对人体的损害相对较轻，传染性也比流感更低。马艳良表示，尽管流感像“疾风骤雨”，但健康成人的免疫功...

2025-02-21 08:42:11
根本没有“假胯宽”！女性胯部最宽的位置，就是大腿根儿

“明明不胖，但你这‘假胯宽’让视线下移，显得腿又短又粗。每天跟我练就能消掉，还你一双长直腿！”我们常常会在社交平台看到这样的话术，他们常常会说“真胯”在骨盆上部，如果这里最宽，会显得线条流畅、腿长；而大腿根位置最宽属于“假胯宽”，是需要纠正的缺陷。但实际上，女性“胯”最宽的位置，本来就应该在大腿根部。“胯”两侧的曲线，也几乎不可能因为锻炼变得平顺，“假胯宽”也是不存在的。假胯宽和真胯宽什么是胯？胯在哪里？胯指人体连接躯干与下肢的髋部结构，包含髋骨（髂骨、坐骨、耻骨融合形成）、髋关节及周围肌肉韧带。来源《下肢解剖学与临床应用第五章·下肢》其位置在腰部以下至大腿...

2025-02-21 08:42:06
肠道总是闹情绪？肠易激综合征，这些事儿你该知道

一紧张就肚子疼，一吃刺激性食物就拉肚子，你是否有这种困扰？这可能是一种功能性肠病——肠易激综合征在作怪。什么是肠易激综合征？肠易激综合征（Irritable Bowel Syndrome，IBS）是以肠道功能紊乱为核心特征的非器质性疾病，临床表现为反复发作的腹痛、腹胀伴排便习惯改变和大便形态改变，病程常持续6个月以上。IBS全球患病率高达11.2%，我国人群患病率介于5%～10%，女性发病率显著高于男性，以中青年为主，发病年龄多见于20-50岁。其发病涉及多重因素，包括脑-肠轴调控异常、内脏高敏感性、肠道菌群失衡及心理应激等，且易反复发作，严重影响患者的生活质量...

2025-02-21 08:42:01

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