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春季传染病仍高发，谨防多种病原体袭击

随着春回大地，万物复苏，又到了人们外出踏青、享受大自然的好时节。但气温的逐渐回暖和湿度的增加，细菌与病毒也迎来了它们活跃的时刻，春季呼吸道传染病同样高发，强大的传染性和潜在的并发症给大家的健康带来了严重威胁，需要我们积极做好防控工作。众所周知，呼吸道疾病主要是通过飞沫和接触传播，尤其容易在人群密集的场所传播。春季呼吸道传染病大概是其他季节的两到三倍。根据目前多种病原体检测数据，大约有30多种病原体可以引起呼吸道感染，其中有十几种比较常见，如流感病毒、呼吸道合胞病毒、腺病毒、鼻病毒、肺炎支原体病毒、新冠病毒等，都是当下主要流行的病原体。流行特点主要有以下四个方面：一是传播途径多。流感病毒可通过感染...

2025-02-21 11:08:44
春季情绪波动大？专家：从这几方面着手调节

国家卫生健康委2月17日举行新闻发布会，介绍时令节气与健康有关情况。北京中医医院主任医师汪红兵介绍，中医学认为情绪波动后容易导致肝脾失和，进而影响脾胃消化功能，比如生气后或工作不顺利容易出现情绪不畅、胸胁胀闷不适、食欲下降、胃部胀疼等症状。春季中医注重情志的调节，可以从这几方面入手：在起居作息方面，要保持情绪平和，应保持夜卧早起，顺应大自然的气机。家里和办公室可增加绿植摆放，绿色环境有助于舒缓肝气。增加活动的时间，多接触大自然，选择温和有氧的运动，如快走、太极拳、八段锦等运动，每天30分钟，微微出汗，可促进气血循环排除湿气。在饮食方面，春季饮食宜多吃绿色食物，如菠菜、芹菜、荠菜等，青色入肝有助于...

2025-02-21 08:45:05
善用网不沉迷，汝今能持否？

总算开学了，不少家长可以长吁一口气了，主要是终于可以控制一下孩子的手机使用了。

2025-02-21 08:44:57
智能体“搭子”上线

AI助教为教师“分身”，为学生个性化出卷、改卷；AI主播24小时在线，不间断地直播、带货；AI医生能够实现辅助诊疗、报告解读、用药提醒等功能……这些智能助手就是当下备受关注的AI智能体。

2025-02-21 08:44:30
不是所有人都要祛湿专家：盲目祛湿可能耗伤气血

2月17日，国家卫生健康委举行新闻发布会，介绍时令节气与健康有关情况，并答记者问。雨水节气天气逐渐回暖，降水开始增多，空气中的湿气也逐渐加重，容易出现食欲下降、消化不良、腹泻腹胀等症状，北京中医医院主任医师汪红兵表示，这时候健康保健的重点是健脾祛湿，尤其是在南方。据悉，中医认为，多甘少酸健脾阳，是雨水节气饮食的一个重要的原则，应少吃山楂、乌梅等酸性的食物，多吃大枣、山药等具有甘甜味的一些食物。要注意少吃生冷、油腻、高糖等加重湿气的食物。汪红兵推荐了几款药食同源的食材：薏米，可以跟赤小豆一起煮水饮用，也可以做薏米红豆粥、薏米冬瓜汤等；山药，可以做山药排骨汤、山药小米粥、白扁豆山药粥。另外雨水季节也...

2025-02-21 08:43:26
小心！骨质疏松悄悄盯上你，这些习惯让骨骼健康“逆袭”

容易骨折？可能是骨质疏松在作祟！这种病不仅常见于中老年人，年轻人也不能掉以轻心。它悄悄侵蚀骨骼，让骨头变脆弱。不过别慌，科学方法能预防，这篇文章告诉你，如何守护骨骼健康。正常情况下，骨骼中老化的骨质会被吸收，新的骨质会生成，这样维持着骨骼的密度与强度。然而，随着年龄增长，骨质生成速度减慢、吸收速度加快。30岁后，骨密度会逐渐下降，特别是女性在绝经后，雌激素水平降低，骨质流失速度加快。因此，女性骨质疏松的患病率更高。骨质疏松的症状通常不明显，许多人在骨折后才发现问题。最容易发生骨折的部位是脊柱、髋部和手腕。骨折不仅带来剧烈疼痛，还可能导致长期的行动不便，甚至需要手术治疗。因此，预防骨质疏松显得尤为...

2025-02-21 08:42:54

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