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连续6年霸榜“最佳饮食”的地中海饮食，它到底有什么神奇？
经常会有人问：到底怎么样吃才更健康？哪种饮食方式最健康？ 最近，《美国新闻与世界报道》在 30 多名营养学家、医生和流行病学家的帮助下，对 24 种饮食进行了分类排名，结果——地中海饮食再次被评为最佳饮食[1]。 这是地中海饮食的连续第六年夺冠。
到底什么是地中海饮食？地中海饮食真的更健康吗？
什么是地中海饮食？
地中海饮食，顾名思义，是一种以希腊、意大利等地中海沿岸国家的一种传统饮食习惯。 上个世纪 90 年代，当时的科学家们发现，居住在地中海附近国家的人们，身体大都非常健康，心脏病等慢性疾病的发病率也远地于其他地区的人。 人...
2023-10-11 08:33:03
春天到，孩子长高这件事，您做对了吗？
春天到了，万物生长，家长们也都盼着孩子春天快长个儿。长高这件事，你了解吗？
一、春天是孩子长个子的高峰期，这种说法对吗？
确实有研究表明，孩子的生长是非匀速的、有季节性的，有些研究结果显示孩子在春季长的更快，也有一些结果显示，在夏季的月份里，孩子身高增长更快。其中的原因尚不明确，可能跟人体的激素分泌呈周期性有关。 不管是春天长的快，还是夏天长的快，总之，孩子身高的短期生长是不规则的，可能这几个月慢一点，过段时间又追上来，所以，评估孩子的身高发育，不能只看短期的身高增速，我们需要连续监测，并且绘制身高的生长曲线图，长期的、规律的观察孩子的生长趋势。
2023-10-11 16:41:45
酸奶、浓茶解酒？医生：这些对解酒没效果
“感情深一口闷！”朋友聚会推杯换盏间，你是不是一不小心就喝多了？ 那么，酸奶、浓茶、蜂蜜、解酒药、牛奶、果汁、碳酸饮料……这些传说中的解酒方法，到底哪些靠谱有用呢？
这些方法对解酒没效果
1. 解酒药——不能解酒 说到解酒，很多人第一个想到的是解酒药。其实有些所谓的解酒药会让人感到清醒、舒服，是因为里面含有利尿、止痛和兴奋的成分，对醉酒症状在一定程度上有缓解，但并不能真正“解”酒。也就是说，解酒药不能帮助身体分解代谢酒精！ 2. 碳酸饮料——不能解酒 用碳酸饮料解酒，不仅没有降低酒精浓度，反而会因为二氧化碳加速身体对酒精吸收，造成酒后不适。另一方面，功能性饮料内...
2023-11-29 20:44:43
开学小高峰，警惕这种病毒！多地已发出预警！
近期，全国新冠感染疫情日趋平稳，总体向好态势持续巩固。专家提醒，冬春季节是各类呼吸道传染病的高发季，除了新冠病毒和流感外，一些其他病原体也会攻击人体的呼吸道和肺部，也要做好防治。开学在即，诺如病毒、流行性腮腺炎、麻疹、风疹等儿童常见传染病需警惕。
一高中4名学生
感染诺如病毒
诺如病毒又称诺瓦克病毒，是引起急性胃肠炎的常见非细菌性病原体之一，寒冷季节呈现高发，主要是通过接触传播和消化道的分泌物的传播。由于诺如病毒具备极强的传染性，常在学校、幼托机构等处引起集体暴发。 据杭州日报消息，记者从浙江绍兴市疾控中心获悉，这学期开学没多久...
2024-02-29 00:17:46
戴上口罩后，如何优雅地佩戴眼镜？
自从戴上口罩，走在路上就多了一个动作：用手按压口罩上鼻梁两侧的金属条。尤其是在冬天，因为自己呼出的热气会顺着口罩与脸的缝隙爬到眼镜里面，在镜面上如涨潮一般留下一层水滴，即产生雾气；幸运的话，雾气很快“退潮”便会散去。但如果你不得不从外面走进地铁站，你会发现眼镜的外面也被覆盖了一层雾。 眼镜起雾其实是由于眼镜与周围空气存在温差，而使水蒸气冷凝为水的过程。值得一提的是，镜片上原本还有几层额外的膜，以减少反射、防水防油防蓝光等，它们往往属于疏水材料，使水很难粘湿镜面，从而形成水滴。这些小水滴会使入射光向四面八方散开而导致人看不清。 这时，如果被动地等待眼镜上的水滴蒸发以消散雾气，你也许要顶着这样一副朦...
2023-04-08 21:28:40
小儿疝气的原因、预防及治疗
小儿疝气是指儿童的脏器或组织离开原来的位置，通过人体薄弱点、缺损的空隙进入另一个部位，多见于腹股沟、脐部，多由于先天发育不足引起。新生儿期就可以出现，一些随年龄增长可能自愈。主要表现是腹股沟或是脐部出现可回纳的包块，可随哭闹、咳嗽、憋气等包块变大，安静后变小或是消失。症状不明显可以保守治疗，不能自愈且出现腹痛、呕吐等症状者需要手术治疗。多数患者预后良好，一般不会留有后遗症。仅少数出现肠梗阻、肠坏死，危及患者生命。 小儿疝气根据不同部位分为腹股沟斜疝、脐疝以及白线疝。一般临床上多见的是腹股沟斜疝。小儿腹股沟斜疝男性较女性为多，右侧多见。2岁以内婴幼儿常发生嵌顿性疝。
小儿疝气的原因...
2023-11-12 08:05:32
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