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【健康科普】青少年近视加剧，如何有效防控？

随着科技的飞速发展，现代生活方式发生了翻天覆地的变化。智能手机、平板电脑和电脑等电子设备成为青少年生活中不可或缺的一部分。然而，这种变化也带来了一系列健康问题，其中最为显著的问题之一就是青少年近视率在不断攀升。面对这一严峻形势，如何有效预防和控制青少年近视成为社会各界关注的焦点。青少年近视的主要原因包括长时间近距离用眼、缺乏户外活动以及不合理的用眼习惯等。青少年近视防控需要从多个方面入手：第一，进行合理用眼时间管理。青少年应合理安排学习和娱乐时间，避免长时间近距离注视电子屏幕。建议每隔30分钟休息一次，远眺窗外或做一些简单的眼部放松运动。这不仅能有效缓解眼睛疲劳，还能预防视力下降。第二，增加户外...

2025-01-24 08:58:54
【口腔保健】如何为宝宝正确护理口腔？

婴幼儿口腔清洁容易被忽视，其实口腔清洁对于婴幼儿常患的口腔黏膜疾病与牙齿疾病有很好的预防效果。新生儿期，婴儿食物主要以奶制品为主，如果口腔中残余了奶垢，容易滋生细菌，同时哺乳用具不清洁，可引起口腔念珠菌感染。家长为孩子清洁口腔，一是应在孩子空腹时进行，如果孩子刚吃完奶，清洁其口腔时容易呕吐；二是可选择在孩子洗脸、洗澡时进行。具体的清洁方法如下：将孩子放在硬床上平躺，家长轻柔地按住孩子上肢和头部，须保证自己手部清洁，避免长指甲和首饰等划伤宝宝口腔。清洁时，家长将干净的纱布缠在手指上，用温水（不建议使用任何清洁剂）沾湿纱布，再用湿纱布擦拭孩子的上腭和牙龈等口腔黏膜，去除口腔内残留的奶垢，注意口角区一...

2025-01-24 08:58:46
【药膳食疗】冬日暖饮：薏苡仁茶

【原料】薏苡仁50克，枸杞15克，莲子15克，红枣8枚。【做法】薏苡仁小火炒至黄色，红枣洗净去核，莲子去芯浸泡，枸杞洗净备用。将所有食材放入煮锅，加适量水，大火煮沸后转小火慢炖10～30分钟，至薏苡仁软糯、茶汤变浓，即可饮用。【功效】中医视角：薏苡仁小火炒黄，可去除其寒性，增加香气，且使其更易于消化和吸收。该款茶饮滋补肝肾，固先天之本；健脾胃，助后天之运化；养血安神，让人夜眠安详，并有舒筋活络之效，对于痹症引起的关节疼痛、麻木之症，亦有缓解之效。常饮此茶，可扶助正气，抵御外邪，增强体质，其温暖滋...

2025-01-24 08:58:39
房颤治疗有了新疗法！

近日，湖南省人民医院心血管内科首次应用FARAPULSE脉冲消融术治疗一名阵发性房颤患者。该手术的成功实施，为房颤患者带来了治疗新选择，有望达到一次治疗、长期稳定心脏节律及预防卒中的效果。洞口县69岁的肖大爷，3个月前出现反复胸闷、心悸，被当地医院确诊为阵发性心房颤动。胸闷、心悸等症状频繁发作，严重影响了肖大爷的生活质量，为求进一步诊治，肖大爷来到湖南省人民医院心血管内科就诊。该院心血管内科副主任医师唐毅在充分评估患者病情后，决定为患者实施FARAPULSE脉冲消融术。房颤，是临床最常见的心律失常之一，易造成突发卒中和心力衰竭，被称作“安静的杀手”。“导管消融是目前治疗房颤的主要手段之一，包括射...

2025-01-24 08:58:30
未婚女子肚子变大以为是长胖，真凶竟是卵巢肿瘤

半年多前，24岁的筱筱（化名）觉得自己的肚子越来越大，她以为是自己长胖了，于是开始减肥，然而半年下来，肚子没有丝毫缩小，小便却越来越频繁。前不久，她来到长沙市第四医院妇科就诊，CT检查提示其盆腹腔有巨大肿块，长径竟然已超过20厘米。医生建议尽快手术切除，以免其压迫周围组织，并明确其性质及良恶性。“我还没结婚呢，希望手术不会在腹部留下很大疤痕。”筱筱向医生表达了自己的诉求。该院妇科主任、主任医师钟雪辉带领医疗团队充分检查、评估后，决定为患者实施经脐单孔腹腔镜卵巢肿瘤剥除术。钟雪辉告诉筱筱，传统腹腔镜手术是在肚脐及其周围做3～4个小切口，切口都较小，肚脐处切口仅约1.5厘米，但筱筱的盆腹腔包块过大，...

2025-01-24 08:58:23
鱼刺卡喉险酿大祸医生提醒：吞饭团、吃韭菜、喝醋、抠嗓子催吐等方法均不可取

近日，19岁的谢女士吃饭时一不留神吞下一根鱼刺，鱼刺似乎被卡住了，她感到越来越难受，于是来到长沙市第三医院（湖南大学附属长沙医院）就诊。接诊的该院耳鼻咽喉头颈外科医生伍希根据患者症状，初步判断鱼刺被卡在了食道，立即开具急诊CT食道三维重建检查。检查结果显示，谢女士食道中的鱼刺形态呈“＜”型且卡在食道中段的位置。鱼刺的形态及其所卡位置，都让人担心！该院放射影像科医务人员立即对影像进行MPR重组、容积再现等技术处理，发现鱼刺周边都是重要的血管和器官：右侧是奇静脉，左侧旁有胸主动脉，前面是气管分叉，其所处位置非常危险。鱼刺一旦扎破食管突入大血管，可能会导致严重出血；动脉血管内的血液流量大、压力高，一旦...

2025-01-24 08:58:15

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