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在家办公 别忘了护好你的腰
最近因为疫情 大家纷纷开始了云办公的状态 穿着睡衣坐在电脑前 边吃零食边打字 开着电话会议 嘴里被老妈塞水果 毫无工作状态 经常办着办着就躺下了 效率要多低就有多低 但是如果说 在家办公的真正坏处 那一定是
费腰
那么问题就来了 平时身体好好的 怎么一回到家腰就完了呢
新办公环境让身体「弯」了
_ 平时公司工作 办公条件是这样 人体工程座椅 优雅精致办工桌 让你的全身哪哪都「直」 但是在家里办公 由于条件非常随机 大部分情况下 你全身都是「弯」的 而且很多云办公的同学 一「弯」就是一天
2023-12-20 09:24:45
蹲久了站起来,感觉眼前一黑,脑子发晕......这是怎么了?
我们经常会有这样的经历,躺着或是蹲坐着的时候,突然站起来,会感觉眼前一黑,整个宇宙在脑子里旋转......甚至还有想倒下的感觉。但是稍微过了几分钟又恢复正常。回味整个过程,仿佛身体被掏空,这难道是贫血了吗?还是.......?
眼前一黑,到底怎么了?
蹲下站起后眼前发黑,是很常见的“低血压”。它和贫血完全是两码事,在医学上叫做体位性低血压,或者称为直立性低血压。 这是血压太低导致脑供血不足,才会出现的症状。由于人长时间蹲着或坐着的时候,血液循环受阻。突然站起来,下肢血管受压的情况一下得到解除,全身血液迅速流向腰部、腿部,这样一来就造成上半身,特别是头...
2023-12-20 07:44:12
康复期适量运动避免心肌损伤
感染新冠病毒对心脏会产生什么影响?感染和康复期如何正确补充营养?新冠病毒二次感染的可能性有多大?国务院联防联控机制组织相关专家进行了解答。
通过健康生活方式管理度过窗口期
“新冠病毒感染大部分5至7天症状好转、逐步康复,但也有少数患者会累及心肌,一般发生在感染新冠两周以后。出现比如心电图发生一些变化,心动过速或过缓,有时候有胸痛、胸闷气短、心悸甚至晕厥等症状。”北京安贞医院常务副院长周玉杰说,如果症状比较严重,要及时到医院查心肌酶是否有变化。如果发现心肌酶成倍增高,医生会根据其他相应的检查综合判断是否出现了心肌炎。出现心肌损伤,不要恐慌,可以通过健康的生活方式管...
2023-12-20 06:22:08
关节疼痛竟是系统性红斑狼疮所致
今年58岁的谢阿姨,近期关节疼痛难忍,严重影响日常生活。3月14日,她在家人的陪同下来到长沙市第四医院就诊。 该院肾脏风湿免疫科主任、主任医师刘沧桑询问患者病史得知,4个月前谢阿姨身体不适,到当地医院诊治,查出胸腔积液,医生初步诊断为结核性胸膜炎,予以对症治疗,但此后她又出现了口干、眼干、脱发增多和反复口腔溃疡等症状。刘沧桑意识到患者可能不只是关节疾病这么简单,立即为她安排血尿常规、肝肾功能及抗核抗体谱等相关检查。检查结果显示患者多种自身抗体阳性,诊断为系统性红斑狼疮。 “
系统性红斑狼疮是一种导致多系统损害的自身免疫性疾病,20~40岁的育龄期女性多见。
”刘沧桑...
2023-12-19 23:22:56
它竟是“百果之宗”,4种搭配功效加倍!
梨被称为“百果之宗”,润肺止咳、清热润燥,好处多多。不过要想充分发挥梨的养生功效,吃法上可是有讲究的!
一、1只梨子,3大好处
1. 清热润燥 梨性凉多汁,在秋冬季人们经常会感到口咽干燥、鼻腔干燥,食用梨可润燥止渴。 2. 润肺止咳 秋冬季气候干燥,容易伤津,引起燥咳。梨有润肺清燥、止咳化痰的作用,因此对喉咙干燥、瘙痒、疼痛、音哑、痰稠等症均有一定的功效。 特别提醒: 梨皮在止咳方面效果甚至要优于梨肉。咳嗽、痰多的人可以单用梨皮煮水喝;要是嫌麻烦,也可以直接把梨连皮带肉一起吃下去,千万不要浪费哦~ 3. 帮助通便 梨中富含的膳食纤维,有助于减少胆固醇的吸收,保持...
2023-12-19 18:11:55
出生9天的宝宝居然长牙了?医生:不用过于担心
“医生,快看一下,我崽才出生9天,怎么就长了2颗牙齿出来了?”18日上午,长沙的李先生抱着襁褓中的宝宝来到长沙市第三医院口腔科咨询。接诊医生检查发现,孩子下颌有两颗诞生牙,左侧牙无松动,右侧牙明显松动,于是在征得家长的同意后,予以局部消毒,拔除右侧牙,棉球压迫止血;提醒家长继续观察左侧牙,如出现松动,立即复诊。李先生非常不解:为什么我的孩子刚出生就长牙?这是什么原因造成的?对宝宝会有影响吗?要治疗吗?长沙市第三医院口腔科主任徐红解释,诞生牙是指婴儿一出生就萌出的牙齿,也叫出生牙。诞生牙最常见的好发位置是下颌乳中切牙,其次还可发生于上颌切牙、上下颌尖牙和磨牙。诞生牙经常成对发生,偶有单颗或多颗发生...
2023-12-19 10:22:23
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