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在家办公 别忘了护好你的腰

2023-12-20 09:24 作者: 来源: 丁香医生 176770 次阅读

最近因为疫情

大家纷纷开始了云办公的状态

穿着睡衣坐在电脑前

边吃零食边打字

开着电话会议

嘴里被老妈塞水果



毫无工作状态

经常办着办着就躺下了

效率要多低就有多低


但是如果说

在家办公的真正坏处


那一定是


费腰



那么问题就来了


平时身体好好的

怎么一回到家腰就完了呢



新办公环境让身体「弯」了

_    


平时公司工作

办公条件是这样


人体工程座椅

优雅精致办工桌

让你的全身哪哪都「直」



但是在家里办公

由于条件非常随机

大部分情况下

你全身都是「弯」的



而且很多云办公的同学

一「弯」就是一天


小「弯」怡情

久「弯」伤身


为了更好的理解

此时你的身体发生了啥


让我们用弹力绳

来模拟一下上半身


在云办公之前

你身体前后的肌肉

紧致有力、非常平衡



但是久坐、不良习惯

会让前半部分的肌肉逐渐紧张


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