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喝凉水都长肉，可以找肠道里的细菌“算算账”

如今的很多人为保持苗条身材，或者预防因肥胖导致的各类慢性疾病，使出浑身解数，节食、运动、吃各类能加强基础代谢及燃烧脂肪的保健品……如此努力，可结果还是会出现差强人意的情况，于是有人会感慨自己拥有“不走运”的基因，悲伤地认为自己是“喝凉水都长肉”的肥胖体质。到底是自己减肥不够努力？还是继承的“易胖基因”过于强大？或者是另有让自己的减肥大业事倍功半的缘由？揭开谜底之前，先来分享一项著名的由美国华盛顿大学在2013 年开展的实验研究，科研人员分别收集了双胞胎胖子和瘦子的肠道菌，并分别移植给苗条的小鼠，之后每天给两组小鼠喂食相同的食物，结果呢？植入胖子肠道菌的小鼠很容易就胖起来，而植入瘦子肠道菌的小...

2024-03-08 02:43:36
长期把可乐当水喝导致牙全坏，你有“可乐牙”吗？

据报道，湖北武汉，一名23岁男生因长期喝可乐致牙齿龋坏、脱落，来到武汉协和医院就诊。医生询问得知该男生长期以来几乎不喝白开水，每天喝2到3瓶可乐。检查发现后牙已基本全坏掉了。虽然我们的牙齿十分坚硬，但却很怕酸，如果长时间大量地饮用碳酸饮料和酸性食物，使口腔长期处于酸性环境，牙齿外面的硬组织产生溶解和破坏，这种情况在医学上被称为酸蚀症，也就是我们常说的“可乐牙”。除了牙齿，过量饮用碳酸饮料还可能对人的骨质、细胞、睡眠等造成影响。除了碳酸，碳酸饮料中还含有磷酸、柠檬酸等酸性物质，且其中还有不少糖分，大概没有谁的牙齿能在酸和糖的联手攻击下保全自己了吧。面对可能出现的“可乐牙”我们可以采取哪些手段应...

2024-03-08 02:43:35
长期把可乐当水喝导致牙全坏，你有“可乐牙”吗？

据报道，湖北武汉，一名23岁男生因长期喝可乐致牙齿龋坏、脱落，来到武汉协和医院就诊。医生询问得知该男生长期以来几乎不喝白开水，每天喝2到3瓶可乐。检查发现后牙已基本全坏掉了。虽然我们的牙齿十分坚硬，但却很怕酸，如果长时间大量地饮用碳酸饮料和酸性食物，使口腔长期处于酸性环境，牙齿外面的硬组织产生溶解和破坏，这种情况在医学上被称为酸蚀症，也就是我们常说的“可乐牙”。除了牙齿，过量饮用碳酸饮料还可能对人的骨质、细胞、睡眠等造成影响。除了碳酸，碳酸饮料中还含有磷酸、柠檬酸等酸性物质，且其中还有不少糖分，大概没有谁的牙齿能在酸和糖的联手攻击下保全自己了吧。面对可能出现的“可乐牙”我们可以采取哪些手段应...

2024-03-08 02:43:35
降血压别单靠吃药，来试试得舒饮食！

说起健康的饮食模式，很多人都会想到日本人的饮食模式以及地中海饮食模式。 2016 年，在美国举行的一次年度饮食模式的评选中，得舒（dietary approach to stop hypertension，DASH）饮食从 35 种饮食模式中一举夺魁，成为 2016 年度最佳饮食模式。 DASH 饮食又称降压饮食，是一种可以预防高血压的健康饮食方式。 DASH 饮食起源于 1997 年美国的一项大型的高血压防治计划。直到今天它不但没有被其他层出不穷的饮食模式所淹没，还从各种饮食方法中日渐脱颖而出，如今如此引人注目，很多围绕它的研究都得出了一些令人有信心的结果。...

2024-03-08 02:43:35
降血压别单靠吃药，来试试得舒饮食！

说起健康的饮食模式，很多人都会想到日本人的饮食模式以及地中海饮食模式。 2016 年，在美国举行的一次年度饮食模式的评选中，得舒（dietary approach to stop hypertension，DASH）饮食从 35 种饮食模式中一举夺魁，成为 2016 年度最佳饮食模式。 DASH 饮食又称降压饮食，是一种可以预防高血压的健康饮食方式。 DASH 饮食起源于 1997 年美国的一项大型的高血压防治计划。直到今天它不但没有被其他层出不穷的饮食模式所淹没，还从各种饮食方法中日渐脱颖而出，如今如此引人注目，很多围绕它的研究都得出了一些令人有信心的结果。...

2024-03-08 02:43:35
家庭生活中如何预防诺如病毒？

初审：黄臻喆复审：马林虹终审：罗锴

2024-03-08 02:43:35