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流言：常喝牛奶易得乳腺癌

流言： 30年前，国外就有报道称奶制品的摄入和乳腺癌死亡率呈现正相关；而最近在《国际流行病学杂志》上发布了一个最新研究——喝牛奶可能会导致乳腺癌。可见牛奶也不能喝了，会导致乳腺癌。真相： 30年前，国外就有报道称奶制品的摄入和乳腺癌死亡率呈现正相关；而最近在《国际流行病学杂志》上发布了一个最新研究——喝牛奶可能会导致乳腺癌。该研究调查了52795名女性，随访了7.9年的时间，出现了1057例乳腺癌病例，不过研究对象选择的都是美国50多岁的中老年女性。美国人的饮食和我国的饮食结构差异还是很大的，而且上述研究中选择的研究对象基本都是绝经后的女性。我国《中国居民膳食指南》中将观察人群的范围扩大到...

2023-05-13 23:52:11
近视低于200度，要不要戴眼镜？

对于不近视或者高度近视的人，戴与不戴眼镜都是绝对选项。可一两百度近视的朋友就比较尴尬了，徘徊在两者中间，左右为难。那么，眼睛低度近视的人，到底要不要戴眼镜呢？ 看屈光状态 虽然度数轻，可青少年儿童却不可掉以轻心。青少年儿童处于发育时期，近视度数会随着生长发育逐年增长。加上学习用眼负担重，如不及时科学矫正，发生近视的年龄越小，发展为高度近视的概率越大。戴眼镜不仅可以矫正屈光不正，让眼前不再模糊；重要的是可以帮助眼睛保持正常的调节功能，减轻视疲劳，起到一定的控制近视度数快速增长的作用。 看双眼视功能 除了屈光状态，还需要结合双眼视...

2023-11-29 07:25:02
在高血压治疗中，容易遇到的5个认知误区

血压有随着季节波动的规律，在天冷的时候，人体血管收缩，排汗减少导致随汗液排出的钠离子在体内更多的蓄积，导致血压趋向升高。所以，医生会告诉朋友们，秋冬季节是控制血压的重要季节。在与朋友们交流时，医生发现，很多人对高血压有认知误区，结果导致了高血压治疗失败。这些误区必须要纠正，不要等到引起脑出血、脑梗塞、心肌梗死等疾病时才去追悔莫及。一、防治高血压是家庭问题很多人认为高血压不是传染病，防治高血压是个人的问题。但实际上，防治高血压是家庭问题。比如说控制高血压需要戒酒、限盐、低脂、低糖饮食，保持合理体重，这些通常需要与患者同桌吃饭家庭其他成员的配合，甚至在饮食习惯上做出一定的妥协才能做到。同一个...

2023-05-01 20:13:54
排便不畅怎么办？可以从生活习惯层面找原因！

现在影响人们幸福感的因素有很多，比如收入的高低、家庭是否和睦、伴侣的感情，还有就是平时排便是否正常。在当今快节奏的生活下，很多人的生活习惯多少有点不健康，所以便秘群体也与日俱增，在忙碌完一天的工作、学习之余，休息时就要考虑一个问题：今天我的便秘会好点吗？那么引起便秘的原因到底是什么呢？接下来就让我们来了解下吧： 1. 喝水：很多朋友都有不爱喝水的习惯，可能是忙碌生活的影响，也可能是根本就想不起来这回事儿，经常不喝水就容易让我们的大肠变得干燥，引起大便干燥，不容易排出，随之而来的就是出现便秘的情况。 2. 排便习惯：大家在排便的时候总喜欢玩手机来分散注意力，或者是消磨时间，这就让我们的排便时间延...

2023-04-24 17:54:47
怎么保护牙齿？看看专家的建议

又是一年开学季。对于很多家长而言，“神兽”归笼，可喜可贺，但还有一些现实问题令人头秃。比如孩子的牙齿。如果牙病有问题，一旦达到一定严重程度，治疗就不再是一两次能搞定的。所以，在刚开学学业压力还没那么大的时候，不妨先看看“神兽”们的牙齿准备好了吗？必要的时候早点去约牙医。 “神兽们”的牙齿问题 所谓“神兽”，是指从幼儿园到高中期间的孩子们。老师和家长的关注重点是他们的学龄，而牙医的关注重点则是他们的“牙”龄。这里所谓的“牙”龄不是指具体某颗牙齿的牙龄，而是指整个牙列所处的年龄阶段。从幼儿园到高中，“神兽”们的牙齿发育要经历乳牙列期（6岁以前，学龄前期）、混合牙...

2023-04-25 17:33:23
3个错误充电习惯，会加快电池报废！

在外面逛街，手机电量却突然显示低于 20 % ，只能到处寻找充电宝；刷视频正起劲，却提示需要马上充电……这一幕幕的场景伴随着人们对手机依赖程度的加深而成为现代人生活中的常态。人们也发现，旧手机的电池健康度总是不如新手机，那么，如何才能维持手机电池“超长待机”呢？ 影响手机充电的因素 我们都知道，手机充电要用到充电器，充电器由充电头和数据线组成，充电头是电流的输出方。为了保护充电安全，手机上有一个电源管理芯片（充电协议）进行支持和识别，以选择合适的电流和电压进行充电。观察充电头，上面有标注电流、电压输出数据，例如 5 V / 2 A ，表示接口最大的承载电流是...

2023-04-24 15:35:21