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每天的盐摄入量控制在多少才算健康合理

高盐饮食犹如健康的“隐形杀手”，在不知不觉中侵蚀着大家的身体机能，世界卫生组织建议成年人每天盐摄入量不超过5克，不同年龄段与身体状况标准各异。为了健康，每个人都应该合理控制盐的摄取量，保持清淡饮食。

2025-01-09 09:06:06
感染流感后，尽量在48小时内用药

近期，呼吸道传染病进入高发季。中国疾控中心传染病预防控制所所长阚飙表示，目前到医院就诊的、症状类似流感的患者中，流感病毒、鼻病毒、人偏肺病毒和肺炎支原体等病原体检出阳性率较高。其中，流感病毒检出阳性率近期上升趋势明显，且接下来一段时间内还会持续上升；肺炎支原体的主要感染人群是5—14岁儿童，其中我国北方省份的阳性率在下降，南方省份在去年秋季以来一直处于较低水平。新型冠状病毒感染以及其他一些呼吸道病原体，现在处于较低流行水平。从目前情况看，呼吸道传染病的流行规模和强度与去年同期比要低一些。

2025-01-08 09:08:41
冰糖葫芦好吃也要小心胃结石

冬天的街头，什么美食最诱人？没错，是红彤彤、亮晶晶的冰糖葫芦！一口下去，酸酸甜甜，当属童年最美好的回忆之一。

2025-01-08 09:08:36
上百名小学生感染，官方通报！诺如病毒仍在高发

2025年1月3日下午，云南省临沧市临翔区有关部门发布通报称，2024年12月31日，临沧市易成实验学校（小学部）多名学生因腹痛、恶心、呕吐到医院就诊。截至目前，累计诊治符合诺如病毒感染疑似病例121例，所有就诊学生均已得到及时有效治疗，无重症病例，均已好转。

2025-01-08 09:07:33
小寒来了！养生防病注意啥？最全科普

北京时间2025年1月5日10时33分，我们将迎来二十四节气中的第23个节气——小寒。小寒节气也标志着一年中最冷的一段时间即将到来。小寒节气，别看有一个“小”字，但这个节气中，气温却是全年最低的。今年，小寒时节已经进入了“二九”，“三九”更是全程落在小寒节气，因此又有“小寒胜大寒”之说。此时，南北方风、雨、雪等都很常见。全国流感病毒阳性率快速上升在小寒节气到来之前，中国疾控中心也发布了2024年第52周（12月23日—12月29日）全国急性呼吸道传染病哨点监测情况。监测结果分析显示，目前急性呼吸道传染病总体呈现持续上升趋势，不同病原体导致感染的走势存在差异，流感...

2025-01-07 10:45:23
心理医生：焦虑抑郁属于正常心理情绪

平时因为工作压力或生活压力，感觉自己出现焦虑、抑郁等负面情绪，是否属于心理方面的疾病？近日，在国家卫生健康委举行的新闻发布会上，北京大学第六医院临床心理中心主任黄薛冰解答问题时表示，焦虑抑郁情绪本身是正常的一种心理情绪，及时疏解即可。黄薛冰介绍，由于外在压力、生活环境变化、社会节奏加快，以及感受不同，个人出现一些焦虑抑郁的情绪非常正常。如果担心焦虑抑郁演变为病态情绪，可以参考两个判断标准：一是时间，如果每天出现焦虑，持续一个月以上，需要引起重视。如果不开心、情绪低落、感觉生活没意思等状况，持续两周以上，需要考虑是否是病态的抑郁情绪；二是严重程度，也即焦虑抑郁状态是否让个体非常苦恼、痛苦，而且影响...

2025-01-07 10:44:57

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