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夏季如何严防甲肝来袭？

2022年7月28日第12个“世界肝炎日”，主题是“积极预防主动检测规范治疗”。夏季来临，又到了甲肝高发的季节。甲型病毒性肝炎，简称甲肝，是一种由甲型肝炎病毒引起的以肝脏损伤为主，以粪-口为主要传播途径的消化道传染病，很容易引起人群爆发感染。感染甲肝后就要进行隔离，少则21天，完全康复需要半年，长期疾病会给病人造成心理负担。甲肝在发展的过程中病毒复制到肝脏上，造成肝脏的损伤，出现发热、厌食的现象，肝脏还会有疼痛感。在妊娠时期感染甲肝，早期会导致流产，晚期会造成早产，而且还会出现大出血，妊娠后期感染甲肝更为严重，会对胎儿造成死亡。 甲肝的发病现况 甲肝在全球...

2023-04-14 18:22:45
炎炎夏日要当“心” 预防心梗记牢这几点

在很多人的印象中，寒冷的冬季是心肌梗死的高发季节，殊不知，夏季因为室内外温差大，人体出汗多等原因，也是心梗的好发季节。 夏季心梗为何高发 烈日当头，户外工作人员汗流浃背，体液丢失过多，体液丢失的同时也会丢失盐和钾离子，导致血管内血容量减少，从而使原本狭窄的冠状动脉缺血加重，出现心绞痛，甚至心肌梗死。由于电解质紊乱，发生心肌梗死时，更容易导致心脏骤停。从户外到室内，从高温进入空调房或者从室内到户外，温度骤变，原本粥样硬化的血管弹性变差，对温度适应性差，无法面对突如其来的收缩舒张，使心脏泵血受限，导致心绞痛或心肌梗死。夏季让人心情烦躁，情绪起伏较大，也是心肌梗死...

2023-04-14 17:15:16
长时间戴口罩致皮肤不适？解决办法来了！

新冠肺炎疫情下，奋战在一线的医护人员因为长期佩戴护目镜和口罩，导致面部过敏，被口罩勒出红红的印子，面颊和鼻子磨破皮，甚至压破起了脓疱，真的令人心疼。当前全国正处于新型冠状病毒肺炎防控工作的关键阶段，进入公共场所和乘坐公共交通工具，都要佩戴口罩。对于复工上下班戴普通口罩的大多数人来说，虽然不会出现一线医护人员这样严重的皮肤情况，但毕竟每天也是要戴好几个小时，所以也有部分人会出现皮肤问题。广州市中医医院皮肤科潘慧宜副主任中医师来教大家几种应对方法。 问题一：面部皮肤出现压痕、破皮 出现原因：由于较长时间佩戴口罩，皮肤组织受压、摩擦而出现的机械伤害。常见部位有与口...

2023-04-14 15:18:25
老年人感染新冠后心理健康十问十答

随着我国疫情防控政策的优化调整，全国各地先后迎来新冠病毒感染高峰。对新冠病毒感染的认识不足，发烧、咳嗽、咯痰等身体不适症状，让不少老年人出现焦虑、抑郁、恐慌等不良情绪，湖南省卫生健康委健康教育宣传中心推出“老年人感染新冠后心理健康十问十答”，帮助老年人做好心理调适，当好自己身心健康的第一责任人。 一、感染新冠后，老年人可能会出现怎样的心理变化？ 老年人随着机体老化出现躯体疾病，包括高血压、冠心病、糖尿病、脑梗塞、肺部疾病等，这些疾病本身会给老年人造成痛苦和不适。感染新冠后，患有基础性疾病的老年人发展为危重症或死亡的风险更高，这些健康威胁加剧了老年人的心理压力。不...

2023-04-14 15:13:49
省卫健委健教宣传中心：老年人膳食营养认知的“五误区”

2022年7月25~31日是第四个老年健康宣传周，今年的活动主题是“改善老年营养，促进老年健康”。许多老年慢性病的发生和发展与老年人对膳食营养的认知以及所摄入的饮食结构密切相关，合理充足均衡的膳食营养是保证老年人维护身体机能、预防疾病、延年益寿的基石。老年人膳食营养需关注的焦点：根据《中国居民膳食指南（2022）》（以下简称膳食指南），一般老年人（60~80岁）需着重关注衰老引起的身体功能衰退，如咀嚼和味觉功能减退、骨骼和肌肉流失、免疫力下降。这些变化可明显影响老年人食物摄取、消化和吸收的能力，使营养缺乏和疾病风险增加。而高龄老年人（80岁以上）老龄化特征突出，慢性疾病、共病的发病率高，...

2023-04-14 13:23:19
强健膝关节的力量练习方法

膝关节是人体最重要的关节之一，良好的膝关节功能可以保障我们完成正常行走、跑、跳等动作，维护我们日常活动功能的正常运行。然而，膝关节又是运动损伤发生的常见部位。不论是滑雪爱好者、篮球玩家这些喜爱大强度运动的年轻人，还是以健步走为主要锻炼手段的中老年人，膝关节通常会出现各种各样的损伤，例如膝关节半月板损伤、韧带拉伤、膝关节炎、骨折等等。要想预防膝关节损伤，强健膝关节周围肌肉力量是关键，因为只有强大的肌肉才能保护住我们的关节，保障完成各种功能动作。下面就教大家几个强健膝关节的力量练习方法，让我们一起动起来吧！ 1.蹲起练习。练习者双脚分开比肩略宽，保持膝盖与脚尖处于同一方向的一条直线上，双手叉腰或交叉...

2023-04-14 10:17:45

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