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经常熬夜，当心6大危害

春节假期，相信不少小伙伴的眼睛是顶着黑眼圈的，晚上不睡觉，白天起不来。很多人都认为，假期可不就是用来熬夜的，似乎到了晚上，精神劲儿才更足。但要知道，经常熬夜也伴随着身体状况的下滑。　　熬夜的危害有这些—— 　　对心脑血管的影响。熬夜会导致血压升高，或者引起血压波动大，特别是对高血压患者影响更大，可能会引发脑出血等突发事件。　　对免疫力的影响。好的睡眠可以提高人体免疫力，熬夜会造成人体免疫力下降，容易患病，比如感冒等。如果长期熬夜导致机体的免疫力下降，内分泌紊乱，机体的新陈代谢失调，免疫因子的生成减少，诱发癌症。　　对内分泌系统的影响。对于女性来说，熬夜会引起卵巢功能的减退和早衰，同时也会引...

2023-11-08 14:18:13
一个口罩戴几天，很可能等于没戴

“口罩使用时间过长，佩戴方法不对，都有可能导致防护失效。”戴口罩，常通风，勤洗手，不聚集，保持社交距离，依然是最行之有效的防疫措施。但在落实过程中，一定要注意一些细节。 口罩有时效，佩戴有讲究 “防疫最重要的措施之一就是戴口罩。”研究表明，新冠病毒携带者与健康者近距离交谈时，若双方都未佩戴口罩，传染率高达90%；若健康者戴了口罩，而新冠病毒携带者未佩戴口罩，传染率会降至30%；如果新冠病毒携带者一方戴了口罩，飞沫量会大大减少，传染率降至5%；而双方都戴了口罩，传染率仅1.5%。随着疫情形势愈加严峻，很多人开始佩戴口罩。是不是戴了口罩，就万事大吉呢？并非如此。这...

2023-11-08 14:11:30
喝“0糖”饮料能减肥吗？北京疾控提醒：纯属欺骗大脑 “0糖”≠健康

糖给人带来幸福感，但是过量摄取会导致肥胖，甚至是疾病（如糖尿病等）。高甜度低热量的甜味剂既能减少蔗糖添加，同时又能保持食品甜味的特性，因此，众多品牌饮料外包装显著位置标有“0 糖 0 脂肪”、“0 蔗糖”、“无糖”等字样。那么，“0糖”真的无糖吗？喝“0糖”饮料能减肥吗？吃了“0糖”食品能预防糖尿病吗？据北京疾控中心官微消息，北京疾控中心对此进行辟谣并表示，不甜≠“0糖”，“0糖”≠健康。食品里糖符合国家标准，就可以称为“0糖”“无糖”食品。另外，喝“0糖”饮料能减肥纯属欺骗大脑。食用“0糖”食品与预防糖尿病无关。北京疾控中心提醒，绝对的“无糖食品”是不存在的。如果血糖稳定，在控制每日主食...

2023-11-08 14:05:27
“呼噜娃”，睡得香还是病？

睡觉时张嘴呼吸、打呼噜……孩子可能患有腺样体肥大！最近，“腺样体肥大”话题引起了很多家长的关注。海南省人民医院副院长、首都儿科研究所副所长谷庆隆就如何预防和治疗儿童腺样体肥大跟广大家长朋友进行了分享。 病因——多种因素导致腺样体肥大患儿增多 谷庆隆介绍，腺样体是人体重要免疫器官，和我们常说的扁桃体一样，是人体重要的防护组织。腺样体出生后即存在，6~7岁时增生最明显，10岁以后逐渐萎缩。孩子小时候，免疫能力不是很强，腺样体位于呼吸道的入口，腺样体适度增生就是为了增强局部的防御能力，更好地抵御外来的病毒，但有时候过度增生，就堵塞呼吸通道了。腺样体不像扁桃体，能够直观...

2023-11-08 12:06:58
孩子冬季“湿疹”频发？可能是特应性皮炎

进入冬季后，天气干燥，一些儿童的面颊、四肢关节处、躯干、眼睑、耳廓、耳后等部位反反复复起湿疹，还特别痒，让人寝食难安。在家长看来是孩子的湿疹发作了，其实这大多是儿童的特应性皮炎发作。 家长说的儿童湿疹，大多是特应性皮炎 一般来说，家长口中所说的儿童湿疹，其实大多指的是婴幼儿期的特应性皮炎，这是一种过敏性疾病，也是一种慢性、复发性、炎症性皮肤病，以干、红、痒及常复发为主要特征，有时甚至合并病毒、细菌等感染，给患儿的身体健康带来严重危害。据流行病学调查显示，2014年我国12个城市1—12月婴儿特应性皮炎患病率高达30.48%，1—7岁儿童特应性皮炎患病率达12....

2023-11-08 08:44:32
蹲久了起立眼前发黑是心脏的问题吗？

王阿姨今年57岁，平时身体很好，是家里务农的好手，可是，前几天却因为晕倒住进医院。回想发病过程，王阿姨当时正在院子里蹲着剥玉米粒，这时候邻居过来串门，她站起来想去开门，却突然觉得眼前一黑，脑袋一阵发晕，接着就倒下了。王阿姨说，晕倒前的几天也有异常，蹲着干活的时候没事，但一站起来就觉得眼前发黑，可是过几分钟就能恢复，没想到这次竟然晕了过去。临床上像王阿姨这种情况并不少见，蹲久了站起来觉得眼前发黑，这是怎么回事呢？今天，我们就来详细说一说。 眼前发黑，问题多半出在这儿 其实，眼前发黑，这是脑部缺血的表现。从蹲下到站立起来，这是一种体位的变化，这种体位的改变会影响...

2023-11-08 08:07:36

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