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不吃油能减肥降脂吗？天天吃白煮菜到底行不行？

血脂高了，甘油三酯高了，总胆固醇也高了，这种体检结果，你是不是也拿到过？既然“三高”了，那就清淡饮食吧，每天白水煮菜，加点酱油拌着吃。为了增加香味，还淋几滴香油。加起来，一天放油的量也就不超过10克。但是，膳食指南不是推荐每天吃25克油吗？一天只吃10克油行不行？会让血脂变得更好么？要是天天吃白水煮菜能达到缓解“三高”的效果吗？会不会对身体有什么不良影响？

2024-07-08 02:40:41
暑假来了，家长需要在哪些方面多留心保障孩子的安全？室内也需要防晒吗？

各地陆续放暑假，家长和孩子们应该注意哪些安全事项？夏季是儿童溺水的高发季节，家长要做好有效看护和安全教育，孩子们也要提高溺水的防范意识。其实，家庭是低龄儿童发生溺水的主要场所和重要场所，因此，家长要多留心，及时倾倒家里的水盆、水桶、浴缸里的水，家里的水缸、水井也要加盖，不管时间长短，家长都不要把低龄儿童单独留在澡盆里。另外，未成年人游泳时，必须要有家长的陪同或者结伴而行，不要去危险或者不熟悉的水域游泳，也不要游野泳。孩子们不要高估自己的游泳技能，一定要在配备有资质的救生员的安全水域内游泳，并且应该学会识别这些警示标识。游泳前一定要做好热身运动，不要在水里做危险的...

2024-07-08 02:40:34
吸烟对人体的危害有哪些？

吸烟的危害究竟有哪些？1.吸烟会引发心脏病吸入香烟中的一氧化碳降低了血液吸收氧气的能力，尼古丁使心跳加快、血压升高、心脏的承受能力减弱，心肌缺氧引起冠状动脉梗塞、心脏局部缺血（或心绞痛），促使动脉粥样化累积，许多心脏疾病开始发生。2.吸烟会损害大脑吸烟会引致多种脑部疾病，会减低循环脑部的氧气及血液，导致脑部血管出血及闭塞，从而导致麻痹、智力衰退及中风。中风的主要原因就是吸烟会导致脑部血管痉挛，使血液较容易凝结。吸烟者中风几率比非吸烟人士高出两倍。3.吸烟会损害口腔吸烟可导致口腔癌和喉癌。香烟中的焦油及烟雾热量会使唾液腺发炎、味蕾受损、味觉和嗅觉大大减弱，接下来，就很容易导致口腔癌。约2/3口腔癌...

2024-07-06 09:36:29
拔罐时，罐印越深，湿气越重吗？

罐印是因为负压在皮肤表面所形成的瘀斑，罐印颜色，与罐压大小、留罐时间、拔罐部位有关。所以并非罐印越深湿气越重。

2024-07-06 07:03:00
解决术后口渴的三种方法

有哪些既安全又方便的方法可以改善患者因术后的暂时禁水引发的口渴呢？

2024-07-06 04:34:34
洪涝灾害后，如何防范微生物感染？伤口被水浸泡该如何处理？

接触危害健康的微生物易感染哪些疾病？公众该如何应对可能出现的疾病？洪涝灾害可以导致很多种疾病的暴发和流行，其中皮肤病可以占到一半以上。最常见的就是皮肤的感染，包括细菌感染和真菌感染等。细菌感染往往会有红肿热痛症状，患者在保持皮肤干爽的基础上，可以用一点红霉素软膏、莫匹罗星软膏等。真菌感染往往会在皮肤上出现一圈一圈不断扩大的红斑丘疹，或者在脚趾缝出现小水泡。这时候可以用一些抗真菌的药膏，如咪康唑、特比萘芬软膏等。第二大类是过敏类的皮肤病，比如湿疹、皮炎、荨麻疹等。这类人群首先要清淡饮食，减少使用洗涤剂，可以口服一些抗过敏药。第三大类是蚊虫叮咬，症状包括风团、丘疱疹...

2024-07-05 18:46:15

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