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用泡沫轴滚小腿，可以瘦小腿？

运动和放松相结合才能瘦腿，真正瘦腿的是运动，不是泡沫轴。初审：黄臻喆复审：马林虹终审：罗锴

2023-10-08 16:29:57
吃完饭就泛酸的人，食管可能正默默承受患癌风险……

不少人在生活中有过这样的体验：刚吃完饭嘴里就冒酸水，胃里更是翻江倒海种种不适，只有立即吞咽口水或者大量喝水才能稍稍缓解。如果经常有这种饭后胃酸倒流的现象，千万不要不当回事，这有可能是胃食管反流病引起的症状，也可能是一些胃病的前兆。如果放任不管，消化道经年累月遭受损伤，极有可能让整个胃“报废”。数据显示，我国约1.65亿人受胃食管反流病困扰，约占我国总人口的12.7%，数量之庞大不容小觑。那么，引起胃食管反流病的原因是什么？如何在生活中有效预防？今天我们一一为大家讲清楚。胃酸反流：“逆流而上的危险”食管是食物到达胃内的唯一通道，正常情况下，食物不会反流。在胃和食管之间有个“单向阀门”叫贲门，由食管...

2023-10-07 14:50:04
影响颜值！习惯性张嘴不一定是口呼吸！口呼吸了怎么办?

当你在手机上刷短视频的时候，有没有看到这种关于口呼吸的视频？口呼吸真的是颜值杀手吗？习惯性张嘴就一定是口呼吸吗？口呼吸了怎么办?什么是口呼吸？首先要明确一点，并不是所有的张嘴都是口呼吸。口呼吸是指由于鼻腔通气道堵塞导致呼吸气流不从鼻子而是从嘴巴进入肺部的一种呼吸方式。有一个小方法可以判断身边的人是真的病理性的口呼吸还是习惯性的张口：拿一面小的化妆镜竖在鼻子和嘴巴之间，镜子朝嘴巴假如起雾了就是存在口呼吸，假如镜子朝嘴巴不起雾而朝向鼻子起雾了就说明鼻腔通气良好。另外，还可以轻轻的闭起TA的上下嘴唇，假如鼻腔可以通气睡眠没有受到影响，那么就是单纯的张嘴，反之，如果鼻腔...

2023-10-07 14:50:03
打好这套组合拳，有效预防骨质疏松

一、骨质疏松危害大，早期预防很重要骨质疏松症是以骨量减少、骨微结构破坏，导致骨脆性增加，易发生骨折为特征的全身性骨病，是我国常见慢性病之一。初期通常无明显症状，发展到一定程度时出现疼痛甚至骨折，也被称为“静悄悄的骨病”、“沉默的杀手”。在中老年人群和绝经后女性中常见，女性患病率高于男性。骨头是否健康，主要取决于骨量。骨量在30多岁时达到峰值，此后会不断丢失。骨量峰值越高，人体“骨矿银行”储备越多，日后发生骨质疏松的概率越低、时间越晚，症状和程度也越轻。因此，早期预防比治疗更重要，关乎各个年龄段人群。二、预防骨质疏松，不再一“钙”而论

2023-10-07 15:04:28

假期出门前，来看看这些家中防火防盗措施做好没有！

十一长假就要到了，很多朋友要出门游玩、访友，长时间离开家，出发之前有没有做好家中的安全防范措施呢？来一一检查一下吧！一、防盗a) 离开家后要注意锁紧窗户，家中尽量不要存放贵重物品或大笔现金；b) 家居的各个门、窗、排气口、空调口出门前要检查，门锁损坏或钥匙有遗失要及时更换，门框门体除美观外，还要注意是否坚固，门缝是否密封，固定锁体锁扣部位的门体、门框是否牢固、结实；c) 出门前，阳台的衣物不要全收回去，能造成一种家中有人的假象；d) 门口的快递、传单等物品会让小偷知道家中没有人，可以请朋友或邻居帮忙收起来。二、防火a) 关火源，...

2023-10-07 15:04:28

天然钻石和人工钻石，普通人能看出区别吗？

“钻石恒久远，一颗永流传”，这句宣传语为钻石赋予了象征爱情永恒的意义，也正是这一段广告语使得钻戒取代其他珠宝成为新人们理想的爱情信物。那你们想过本应透明的钻石为何常常闪着明亮的白光与淡淡的七彩光芒吗？当然，并不是所有的钻石都十分昂贵，天然钻石也有“平替”，接下来就让我们走进钻石的世界，领悟钻石闪耀的奥秘，探究当下市场的选择。钻石切割技术演化钻石闪耀的奥秘，在于它的切割加工。从切割技术的演化中，我们可以看到钻石逐渐闪耀的原因。钻石又称金刚石，是自然界已知最硬的天然材料，这也导致对钻石的切割加工十分困难。4000年前，世界上第一颗天然钻石在印度被发现，在那之后的很长...

2023-10-07 14:56:51

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