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科普挂图 | 7步让血管“强大”起来

《中国居民膳食指南 (2022)》指出每人每天盐不超过5克，油控制在25~30克，添加糖不超过50克，最好低于25克推荐多吃蔬菜、水果、低脂乳制品、鱼、全谷类、纤维类、富含钾和其他矿物质的食物，多饮水促进血液循环。按照这以下七步，让血管“强大”起来！初审：卢佳良复审：马林虹终审：罗锴

2024-03-14 01:10:48
科普挂图 | 出现这5种表现该重视免疫力问题

当你的身体出现以下这几种表现时，或许应该重视自身免疫力的问题，长期如此不仅仅会让人容易生病，而且还可能加重一些疾病。初审：卢佳良复审：马林虹终审：罗锴

2024-03-14 01:10:48
科普挂图 | 火灾应急指南

在日常生活中，火灾已成为威胁公共安全，危害人民群众生命财产的一种多发性灾害。为了自己和他人的安全，我们应该知道一些逃生自救的常识，这能帮助我们在危。为您整理了以下几点应急指南，希望对你们有所帮助。初审：郭峻灏复审：马林虹终审：罗锴

2024-03-14 01:10:48
科普挂图 | 调节血脂，膳食纤维很重要

降脂治疗中首先推荐健康生活方式，包括合理膳食、适度增加身体活动、控制体重、戒烟和限制饮酒等，其中合理膳食对血脂影响较大。初审：卢佳良复审：马林虹终审：罗锴

2024-03-14 01:10:48
科普挂图 | 负面情绪给你的4大伤害

心理学上把焦虑、紧张、愤怒、沮丧、悲伤、痛苦等情绪统称为负面情绪。之所以这样称呼，是因为此类情绪体验多是不积极的，而且还可能带给你四大伤害。初审：卢佳良复审：马林虹终审：罗锴

2024-03-14 01:10:48
科普挂图 | 为什么中药泡脚可以防病治病？

中医认为，人体有四根，分别是鼻、乳、耳、足，其中足是精气之根。足部有三条阴经和三条阳经的起点或终点，还有多条奇经的起点，是经络汇聚之处。足部还有许多穴位，与人体的各个脏腑器官相通。因此，足部的健康与人体的健康密切相关。

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