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花生被称为“长寿果”，但发霉了千万别吃，会产生极强的一类致癌物

花生是我们日常生活中常见的一种食物，据说它不仅能改善血脂、调节血压，还能延缓衰老，被称之为“长寿果”。事实真的是这样吗？花生究竟含有哪些营养物质？对我们的身体又有哪些好处呢？一起来看看吧！ 一、降低心脑血管疾病发生的风险 花生是典型的高蛋白、高脂肪的食物，其中不饱和脂肪酸中油酸的含量较高，可以降低心脑血管疾病发生的风险。 1.富含不饱和脂肪酸 花生的脂肪跟猪肉里面脂肪不太一样，猪肉里饱和脂肪含量比较高，但花生里不饱和脂肪酸含量比较高，特别是油酸的含量比较高。油酸对人体有很好的健康作用。研究发现，油酸这样的单不饱和脂肪...

2024-02-28 02:52:18
全民健康生活方式日：健康要加油，饮食要减油

2020年9月1日是第14个“全民健康生活方式日”。借此时机，国家卫生健康委疾控局组织开展2020年全民健康生活方式宣传月活动，主题是“健康要加油，饮食要减油”，广泛倡导饮食减油理念，传播减油核心信息。来源：全民健康生活方式行动、中国疾控中心初审、一校：林逸凡复审、二校：刘新终审、三校：蔡建文

2024-02-28 02:45:10
根管治疗后需要注意什么？

“医生，这颗牙还能不能做个牙冠包起来？”患者谢先生半年前在长沙市口腔医院牙体牙髓科行根管治疗后，感觉没有任何不适，但近日吃东西时不小心咬到硬物发现牙齿裂了一块，赶紧来院就诊。经过口内检查，医生发现患者剩余的牙体组织已经很少了，不能再做冠修复。那么，做完根管治疗后的牙齿需不需要做牙冠？材料该怎么选？冠修复后需要注意什么呢？ 需要做牙冠吗？ 做完根管治疗后的牙齿需要做牙冠。可靠的牙体修复是根管治疗疗效的重要保障。根管治疗前的患牙已经经历了不同类型的牙体疾病，多数已经存在牙体组织不同程度的缺损。根管治疗后，牙齿脆性增加、抗力减弱、牙体颜色发生变化，剩余牙体硬组织的量...

2024-02-28 01:00:17
诺如病毒来袭，学生如何做好个人防护？

正是乍暖还寒的时候，有一种病毒正悄然威胁着孩子们的健康，它就是诺如病毒。近日，多地发布消息，提醒家长诺如病毒引起的急性感染性腹泻进入发病高峰期，我省一些医院的儿科门诊，不少家长带着孩子前来就诊，由诺如病毒引起的呕吐、腹泻的病例较以往明显增加。诺如病毒肠炎全年均可发生，一般10月到次年3月是诺如病毒感染高发季节。聚集性疫情主要发生在学校和托幼机构等人群聚集场所。湖南省卫健委健教中心在此温馨提示，学生需注意预防诺如病毒胃肠炎。 一、诺如病毒的特点 1.致病能力强诺如病毒的感染性极强，只要少量病毒颗粒，就可以感染很多人。因此，在学校、托幼机构等人群聚集场所容易出现...

2024-02-28 00:47:03
少女皮肤瘀斑、月经过多，需警惕“原发免疫性血小板减少症”

腿上反复出现小红点、淤青，以为是不小心在哪里磕碰了；牙龈经常渗血，以为是口腔问题；时不时流鼻血，觉得是上火了……生活中出现的这些小症状经常被人们忽视。事实上，人出现这些症状的原因不一定那么简单，很有可能是患上了原发免疫性血小板减少症(英文简称ITP)。近来，长沙市第四医院血液肿瘤科接诊到了两名忙于复习的高中生，年龄分别是15岁和19岁，均因皮肤瘀点瘀斑、月经量多而住院治疗，所幸就医及时，得到了有效治疗、康复出院。据医师介绍，15岁的婷婷（化名）来医院就诊时，血小板特别低。医务团队在最短的时间内完成了骨髓穿刺、风湿免疫、肝炎等相关检测，初步确诊为“原发免疫性血小板减少症”，立即予以止血、血小板...

2024-02-27 23:22:06
咀嚼功能强的人更长寿！牙医教你4步提升“咀嚼力”

一口坏牙，拖着不去看，会有什么后果？权威医学杂志《柳叶刀》发布的《口腔疾病：一项全球健康挑战》报告显示，全球有35亿人背负着口腔问题，没及时去看病的人超24亿。牙不好的人，不仅咀嚼能力差，一拖再拖的牙病还会让治疗成本飙升，可能导致呼吸道疾病、老年痴呆，甚至心血管疾病…… 受访专家 首都医科大学附属北京安贞医院心内科主任医师洪昭光中国医科大学航空总医院口腔诊疗中心主任赵强北京协和医院口腔科主治医师张欣 咀嚼能力好，动脉硬化少 一项由日本国家心血管病研究中心预防保健科、新泻大学医齿学综合研究科、大阪大学牙科研究生院共同...

2024-02-27 21:59:15

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