冬季空气干燥，鼻腔开始干涩发痒，很多人会忍不住用手指挖一挖，尤其是儿童。
“六旬大伯长期挖鼻孔患上急性淋巴管炎”“25岁小伙长期挖鼻孔形成血管瘤”“15岁女孩挖鼻孔致颅内感染”“长沙5岁男孩挖鼻孔导致脸肿似奥特曼”……挖鼻孔“挖”出大问题的事件屡上热搜，引发网友关注。
为什么有人喜欢挖鼻孔？长期挖鼻孔会有什么危害？孩子总是挖鼻孔该怎么办……长沙市中医医院（长沙市第八医院）耳鼻咽喉头颈外科主任、主任医师周毅波博士为大家答疑解惑。
挖鼻孔可诱发颅内感染
“大多数人挖鼻孔，是因鼻腔干燥或鼻腔分泌物、鼻腔炎症等产生刺激性，挖鼻孔可缓解不适；也有人是出于无聊或紧张形成的习惯；极少数人是一种强迫性的重复行为，有心理上的依赖。”周毅波告诉记者，通常挖鼻孔除了不太雅观，不会有太大问题，但如果指甲较为尖锐、用力过大、过于频繁等就可能带来健康隐患。
周毅波介绍，鼻子是人体唯一一个24小时永不闭合的器官，最容易受到细菌、病毒的感染。用手挖鼻孔，手指表面携带的细菌、病毒会被送进鼻腔，容易引发鼻腔黏膜炎症及上呼吸道感染。鼻腔血管丰富，且腺体很多，指甲容易划破鼻腔黏膜上的毛细血管，造成鼻出血。更为严重的是，鼻子是面部“危险三角区”的中心，部分血管没有静脉瓣，一旦划破出血诱发感染，伤口受挤压时血液逆行，细菌、病毒会随着血液直达颅内，造成颅内感染，严重者甚至危及生命。(扫描下面二维码，阅读本报此前报道《面部“危险三角区”为什么这么危险？》《不要在面部“危险三角区”随意动手！》)
另外，鼻腔中的鼻毛是一道天然的保护屏障，阻挡外界的灰尘、细菌等。经常挖鼻孔易导致鼻毛脱落，使鼻腔黏膜容易受到细菌及微生物侵害，引发鼻腔毛囊炎、鼻窦炎、鼻前庭炎等，而炎症进而可能会导致鼻软骨周围组织肿胀，使鼻孔看起来大上一圈（尤其儿童鼻孔会变大），还会影响鼻腔正常功能，使鼻子失去分泌功能。
“最健康有效的挖鼻孔方法是用生理盐水或者清水将鼻屎软化，再用棉签或纸巾小心清理。”周毅波提醒，如果只是偶尔挖鼻子，请注意场合；如果挖到停不下来，建议看心理医生；如果鼻腔出现炎症，分泌物大量增加，建议尽早去医院就诊。
引导孩子正确挖鼻孔擤鼻涕
周毅波表示，挖鼻屎成为一些小朋友的习惯动作，是因为鼻屎是由鼻涕及空气中的尘埃、颗粒物等凝固形成，不感冒时也会有，只不过感冒或出现鼻部疾病时，鼻腔分泌物多，形成的鼻屎会更多。鼻屎量多，就会影响呼吸，且干燥鼻屎会刺激鼻黏膜产生瘙痒感，这些不舒适的感觉会让人不由自主挖鼻屎。而挖鼻屎可能引起局部黏膜糜烂导致鼻腔再次结鼻痂，结痂后又再次挖鼻，久而久之就养成越挖越想挖的不良习惯。“家长要告诉孩子手上有细菌，挖鼻子会流血甚至生病住院，教孩子正确的处理办法，引导孩子养成良好的卫生习惯，勤洗手，勤剪指甲；家长要时常留意孩子鼻腔卫生，冬季孩子鼻屎多，可适当喷一喷生理性海水。”
另外，冬天鼻涕多，但很多人不知道擤鼻涕的正确方法。低龄儿童往往将袖子直接当成纸巾使用，于是很多妈妈开始追着孩子擤鼻涕。为什么孩子惧怕擤鼻涕？因为很多妈妈往往用纸巾直接捂住孩子的半张脸，让孩子使劲用鼻孔哼、哼、哼。其实这个小小的动作，存在大风险。
鼻涕多的原因有许多，比如感冒或者鼻炎等。当人感冒时，细菌、病毒侵入鼻腔，使黏膜肿胀，分泌更多的黏液，把细菌、病毒包裹住并排出来，就形成了鼻涕。所以，鼻涕是在保护主人。
“有鼻涕时，要一个鼻孔一个鼻孔擤，用手堵着一个鼻孔，擤出另一个鼻腔里的鼻涕；不能用手同时捏住两侧的鼻孔，容易损伤鼻腔和耳朵。” 周毅波提醒道。
初审：汪 杨
复审：傅仁斌
终审：刘 新
