空调用错可能引发呼吸道疾病、消化道疾病、心血管疾病，以及血糖升高、眼干燥症等多种疾病。专家建议，老人夏天更应该及时开空调。那么，夏天如何健康使用空调？
1.定期清洗空调
长时间不用的空调在使用前最好及时清理，建议每半个月清理一次空调机的滤网，一是为了空气洁净，二是滤网上面的灰尘导致进气和出气不畅，将降低空调性能、增加耗电量。
2.避免骤冷骤热
我们的身体如果从很热的环境中突然进入空调房内，或从空调房内突然进入很热的环境，这种情况身体容易出现免疫功能紊乱、低下等问题。
3.注意保湿
恰当的湿度可以保护呼吸道黏膜、皮肤等免疫功能。在空调房内，可以适当饮水，也可以在空调出风口下方放置一盆水，将房间内湿度控制在40％～60％为宜。
4.温度不宜设置太低
空调温度不宜设置太低，室内外温差过大会加重体温调节中枢负担，容易造成头晕、皮肤干燥、口干舌燥等，一般最适温度为26～28℃。
5.定时开窗通风
开空调会使室内空气质量下降，容易引起鼻塞、喉咙干、打喷嚏等呼吸道不适。因此，建议2～3小时左右开1次窗，每次通风10～15分钟，保证室内空气新鲜。
6.避免直吹身体
避免冷风直吹身体，尤其是头面部、膝盖、小腹、腰部等对温度比较敏感的部位。如果直接对着头颈部吹，容易引起脑血管收缩。对于有心脑血管疾病的老人，严重时可诱发中风。
7.风向朝上更制冷
开空调制冷时，最好把空调风向朝上，让冷空气由上而下循环。制热时，则让空调风向朝下。一般来说，冷空气向下走，而热空气反之，因此这样可充分利用冷热空气自身的物理特性自然交流。
8.闷热天气要开除湿
有时碰到天气闷热难受，要善用“除湿”功能，降低室内湿度，这样会让人感觉舒适凉爽。
9.空调和风扇搭配
相同设置温度下，空调和风扇搭配使用比单开空调制冷效果更好。风扇可以加大房间空气对流，皮肤会感觉更加凉爽。有风扇的情况下可以适当把空调温度调高，但注意风扇也不要对着身体直吹。
小贴士：老人为什么夏天更应该开空调
老年人可能在“不觉得热”的情况下出现“隐性中暑”。随着年龄增长，老人对外界的温度、湿度的体感变得不明显。但实际上，由于长期处在高温高湿、不通风的室内环境，老人很容易出现脱水、散热不佳的症状，从而中暑。
如果老年人本身患有其他慢性疾病，一方面会把中暑初期出现的头痛、头晕、心悸等症状误当成其他疾病，无法得到及时救治。更严重的，可能会发展为热射病。热射病是一种重型中暑，病死率介于20％～70％，其中老年患者可高达80％。
另一方面，高温中暑可能会加重原有疾病，带来系列并发症，影响身体各器官功能。避免中暑的关键是预防，因此，要及时开空调、保持室内适当通风。
初审：许治远
复审：傅仁斌
终审：罗 锴
