冬季，由于天气寒冷，一些人认为用热水洗脸更好，觉得这样可以减少对皮肤的刺激，有的人则认为用冷水洗脸能起到美容保健作用。那么，事实究竟如何？
事实上，用热水洗脸并不像大家认为的那么好，反而会给面部带来一些不利影响：
第一，容易使皮肤产生皱纹。冬天，人的面部在冷空气刺激下，汗腺、毛细血管呈收缩状态，遇上热水时则迅速扩张，但热量散发后又会恢复低温时的状态。毛细血管这样一张一缩，易使面部产生皱纹。
第二，让皮肤变得更干。很多人对脸上冒油比较反感，但是脸上的油脂有很重要的生理功能，它可以维持我们皮肤正常的屏障功能。如果年轻人油脂分泌旺盛，用洗面奶或者热水去一下油脂，每天一次，这是合理的。但不要去油太勤，会导致脸上出现其他皮肤问题，其根源是由于清洁过度破坏了皮肤屏障。特别是冬天气温低，皮肤产油减少，有时还会觉得脸上干燥，此时洗脸水不能太热，否则皮肤屏障必受影响。本身面部皮肤比较干的人，到了冬天会更干，所以要控制洗脸水温，尽量凉一些。
同样，冷水洗脸也并不可取。过冷的水会使面部的血管收缩，皮脂分泌也会明显减少，这样做的直接后果就是皮肤更干。其次，若在大汗淋漓的情况下用冷水洗脸，此时因皮肤温度高，而突然受到冷水刺激，会导致皮肤毛孔收缩，毛孔内的油污、汗液无法清洗，从而引起炎症。最后，冷水洗脸还可能导致面瘫，面瘫多在人体免疫力低下时受到寒冷和病毒感染时诱发，而冷水洗脸作为一种冷刺激，如果使用不当，会刺激神经，导致面瘫的发生。
因此，洗脸最好用30℃左右的温水，这样不仅能轻松洗洗掉面部灰尘，还有利于皮肤的深层清洁。
另外，不同肤质的人适合的水温其实没有太大差异。
人体的皮肤主要分五个类型：油性、中性、干性、混合性和敏感性。除了敏感性指的是受到一点小刺激就容易过敏之外，其余 4 个都是按皮脂分泌多少来区分的。
判断肤质的方法是，清水洗完脸后，别抹任何东西，感受紧绷感多久才会消失：
20 分钟内消失：属于油性皮肤，水温可以比皮表温度稍高但不会觉得烫，有利于洗去皮表油脂；
20～40 分钟消失：属于中性皮肤，建议选用与人体皮肤表面温度基本一致的水温；
40 分钟以上才能消失：属于干性皮肤，可以选用比皮肤温度稍低、但不觉得凉的水温。（来源：综合自中国数字科技馆、丁香医生）
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终审、三校：陈光中
