老话都说“春捂秋冻”，意思是，在春寒料峭、乍暖还寒的时节，应该要适当“捂一捂”，不能任性减少衣服。尤其在这个春季，疫情刚刚好转，所有人还在全力防范新型冠状病毒的时候。
疫情好转，春暖花开，家长们都会适当地带着宝宝出去走一走。可是春季早晚温差大，乍暖还寒，暖的时候穿多了，宝宝出汗容易着凉；寒的时候穿少了，宝宝又容易受冻感冒。那该如何正确地在春天给宝宝“捂一捂”呢？
宝宝为什么要春捂？
春天天气转暖，皮肤细胞渐渐活跃起来，毛孔张开，这时冷风袭来，就会通过毛孔侵入人体，易引发疾病。更重要的是，春季本来就是病菌大量复苏繁殖的季节，容易引发各种传染疾病。所以，为了宝宝的健康，春天还是“捂一捂”吧！
15℃是春捂的临界温度
春捂不是简单地穿脱衣服。一般来说，15℃是个临界温度。超过15℃就可以脱掉厚重的棉衣，否则就会超出身体的耐热限度，体温调节中枢就会适应不了，对健康不利。特别是对婴幼儿来说，过度春捂容易使婴幼儿出现“捂热综合征”，轻者中暑，严重者可能因缺氧死亡。如果日夜温差大于8℃也是需要捂一捂的。因为春风比冬风柔和很多，因此可以给宝宝选择一些宽松的衣服，既挡风，又透气，还不至于把宝宝捂得过紧。
春捂时如何穿衣？
（1）适时增减
春季，爸爸妈妈应根据气温变化及时给宝宝增减衣服：可多关注天气预报，若有冷空气到来，应提前1到2天给宝宝增添衣物；气温回升后（超过15℃）不能立即减衣，最好再捂7天左右，免疫力弱的小宝宝最好捂14天以上，以便身体适应气温的变化。需要提醒的是，“捂”不是穿得越多越好，宝宝最多比大人多穿一件衣服或半件衣服。
①室内穿得保暖一点儿：春季，在室外感觉暖洋洋的，但到了室内往往还是觉得阴冷。
②室外穿脱看天行事：有时在户外说热就热起来，而有时一阵风来，说凉就凉，所以及时穿脱衣服会让宝宝体感更舒适。
宝宝在室内活动量小，爸爸妈妈应该给宝宝适当多穿点儿衣服。爸爸妈妈可以根据实际的气温变化和体表感觉，有计划地给宝宝增加衣服，建议以宝宝不出汗，手脚不凉为标准。
（2）穿脱方便
会走能跑的宝宝不仅不能穿很多，还要注意给他们选择穿脱方便不妨碍运动的衣服。因为宝宝出汗多，如果穿的是难穿脱的衣服，如套头衫、毛衣等，就会比较麻烦。
6个月以下，仍躺在婴儿车里的小宝宝也不要穿得特别多，爸爸妈妈可以给他们盖床小毯子，一旦气温升高，宝宝出汗，即可拿掉一层。
怎么判断宝宝穿得够不够暖？
温馨提醒：爸爸妈妈要根据宝宝的体质、活动量选择衣物，不能整齐划一地参照其他宝宝，也不要与其他宝宝比较，合适自己宝宝就行！
具体穿多少，应结合下面两点进行选择：
（1）看
很简单，如果宝宝小脸苍白、缩手缩脚，那就是穿少了，宝宝觉得冷；要是宝宝脸颊红扑扑的，甚至额头鼻尖还有汗珠（非运动后），就说明宝宝感觉热，赶紧给宝宝脱掉一件吧！
（2）摸
不是摸手，不是摸手，不是摸手！重要的事情讲三遍！
大多数时候宝宝的小手都是暖乎乎的，凉也可能是其他原因（拿了冷的东西，调节能力较弱）导致，没有多大参考意义。
摸头、颈、背部更准确。温温的正好，要是热腾腾的，甚至有粘手的感觉，那多半是宝宝有些热了。当然，刚刚出门或者玩闹过一阵那种就别急着摸啦！
初审、一校：胡慧亭
复审、二校：彭常凤
终审、三校：陈光中
