• 专题专栏
  • 新闻资讯
  • 科学生活
  • 健康园地
  • 科普V视
  • 科普挂图
  • 科普音频
  • 科技人物
  • 公共安全
  • 市县传真
  • 实用技术
  • 军事百科
  • 史海钩沉
  • 第二课堂
  • 普法时空
  • 科普中国
您的位置:  首页 > 科普中国 > 正文

运动前后三分钟①丨原地热身运动

2024-02-29 07:01 作者: 来源: 科普湖南 99888 次阅读

热身运动又称准备运动，主要在身体活动之前，以较轻的活动量，先活动肢体，为之后的强度训练做准备，热身的目的在于提升运动效率以及降低受伤风险。

..

微信图片_20230711180150.png

分享到：
头条推荐
数字创意“造梦人”丨《科技湘军勇登攀》创新创业演讲季第八集《出发》
友情链接
免责声明 | 版权声明 | 联系我们 | 关于我们 |
湖南省科学技术协会 版权所有 Tel: 0731-84884371
湘ICP备08101212号-2
互联网新闻信息服务许可证：43120230002