夏季高温、高湿及频繁的外出活动对我们的健康构成了诸多挑战。闷热潮湿的盛夏我们应该注意什么？
专家提示，夏季健康防护需从多个方面入手，为了安全度夏，以下是几个关键的健康防护建议：
首先应预防热射病。热射病即重症中暑，人体长时间暴露在高温高湿的环境中，体内核心温度会急剧上升至40℃以上，同时可伴随皮肤灼伤、意识障碍等症状。从事户外作业和高强度工作的人群，需特别警惕劳力性热射病，如果病患得不到及时救治，病死率可高达50%以上。
热射病主要与三个环境因素密切相关，即高温、高湿、无风环境。热射病的轻症患者会出现头晕、头痛、口渴、多汗、无力的症状，同时伴随体温升高，一旦发现此类症状，应将患者及时转移到阴凉通风处，采取平躺解衣、降温、补充水和盐分的方式缓解。对于重症患者，应迅速降温并补充液体，同时立即就医。
第二，警惕因使用空调导致的疾病。空调在夏季成为了不可或缺的降温工具，但建议要及时清洗，否则可能导致军团菌病。军团菌广泛分布于温暖潮湿环境中，常经供水系统、空调等引起呼吸道感染，所以，军团菌病也被人称为“空调病”。该病初发症状表现为发热、食欲不振、头痛、肌肉疼痛、腹泻和精神错乱等，严重时还可导致重症肺炎、呼吸衰竭、多脏器功能不全，甚至死亡。
第三，外出游玩时，要警惕鸟类可能带来的健康风险。鹦鹉、鸽子等鸟类的羽毛和粪便中可能潜藏有鹦鹉热衣原体、隐球菌等病原体，这些病原体可导致疾病，建议外出游玩时做好预防。
初审：刘芷含
复审：马林虹
终审：袁志宏
