和同龄人相比，有些孩子总是吃得比较少，不少家长为此焦虑不安。家长应该如何应对？是听之任之不予干预，还是帮助孩子积极改善？
孩子进食量少不少?
孩子的进食量存在个体差异，家长认为孩子进食量少，不一定表示孩子进食量不足。通过与孩子同龄人比较得出孩子吃得少的结论，很可能是不准确的。比如，有的孩子因为悄悄吃零食而正餐吃得少，被家长误认为进食量少。也有不少家长通过对比自己的体态、进食量等因素，来判断孩子的进食量是否合适。
为何孩子进食量少?
导致孩子进食量少的原因有很多。
首先是疾病因素。比如，慢性胃炎、肝炎等消化系统疾病会导致孩子食欲不佳；锌元素、铁元素缺乏等营养性疾病也会导致孩子进食量少。此外，孩子对某些食物不耐受或者食物过敏，也会影响孩子的进食量。家长如果觉得孩子进食量少，可以同时观察孩子是否有体重减轻、肤色改变、发热等表现。
其次，食物喜好和烹调方式会影响孩子的进食量。不少孩子有食物偏好，对不合自己口味的食物、烹调方式不合适的食物，吃得比较少。
最后，孩子的咀嚼功能、吞咽功能、消化吸收能力、代谢功能等也有个体差异，上述功能较弱的孩子，进食量相对较少。
如何改善孩子的食欲?
如果孩子进食量少且对健康造成了危害，家长可以采取以下方法来应对。
1.积极治疗疾病。一旦发现孩子患有影响食欲的疾病，家长要及时带孩子就医。
2.保持适度的饥饿感。家长要给孩子的胃肠道留出足够的消化及吸收食物的时间，两餐之间一般需要间隔3～4小时。健康状况良好的孩子，空腹状况下一般都有较好的食欲。
3.考虑孩子的食物喜好、选择相应的烹调方式，也是改善孩子食欲和增加进食量的方法。让孩子参与食物制作，也会提高孩子对食物的兴趣。
初审：刘芷含
复审：马林虹
终审：袁志宏
