科普V视_科普湖南在线网

您的位置: 首页 > 科普V视

科学防跌倒，笑做不倒翁（干预篇）

预防跌倒是老年人安全管理的重要内容，可以从四个方面进行科学预防：一、运动和锻炼运动可改善老年人的平衡功能、肌肉力量、耐力和肢体的灵活性。65岁及以上的老年人每周应进行150分钟有氧运动，以及≥2天的力量/阻力训练。常见的有氧运动包括快走、慢跑、跳舞、游泳、太极等；每周3～7天，每次20～60分，训练初期可以从每次5～10分开始，之后过渡为每次15～30分，直至最大限度。老年人可根据自己的喜好选择合适的运动，要注意运动频次、强度适宜，以不感觉劳累、能耐受为度。有高血压、冠心病等基础疾病的老年人应在医护人员的指导下进行运动。二、环境管理

2024-12-25 08:07:17

宫颈癌早筛

宫颈癌早期筛查对于女性健康至关重要。通过早期筛查，可以有效地预防和控制宫颈癌的发生和发展，保护女性生命健康。宫颈癌是最常见的妇科恶性肿瘤。原位癌高发年龄为30～35岁，浸润癌为45～55岁。本期视频希望帮助广大女性科学认识宫颈癌早筛的重要性，了解筛查方法和流程。宫颈癌早期筛查包括三级检查，一级是宫颈液基细胞学（TCT检测）和人乳头瘤病毒（HPV检测）；如TCT异常或出现高危型HPV感染，需要进行阴道镜检查，即二级筛查；三级筛查是组织病理学检查，阴道镜下发现宫颈可疑的病变位置，取部分组织送病理学检查。早期宫颈癌一般是没有症状，通过早期筛查"三部曲"，可更早发现宫颈癌，大大提高治愈率和长...

2024-12-25 08:07:11

社恐现场——产后漏尿

相信很多妈妈都有过产后漏尿这样的经历，那么产后漏尿是什么原因导致的？又该怎么办呢？

2024-12-24 08:26:01

二手烟的“自白”

“我”是二手烟，也叫被动吸烟、环境烟草烟雾（简称ETS），是由卷烟或其他烟草产品燃烧端释放出的及由吸烟者呼出的烟草烟雾所形成的混合烟雾。

2024-12-17 11:37:34

知病防病，共护肝宁？

了解乙肝及其危害至关重要。一旦出现相关症状，务必尽快就医。即使没有明不适感，也应定期体检以确保身体健康。通过加强自我防护意识并采取适当措施，可以有效降低感染风险，保护自己和周围人的安全。初审：仇珺复审：马林虹终审：袁志宏

2024-12-16 13:01:28

南县2024年校园科技节暨科普进校园活动

初审：郭峻灏复审：马林虹终审：袁志宏

2024-12-10 18:32:04

首页上一页 ... 4 5 6 7 8 9 10 11 12 ... 下一页末页

头条推荐

2025中国航天日（湖南）科普周在南岳启幕

让地球科学种子在春日里生根发芽

2025-04-29

怀化市在湖南省青少年科技创新大赛中斩获佳绩

2025-04-29

衡阳参赛队在第46届湖南省青少年科技创新大赛中斩获佳绩

2025-04-29

邵阳市北塔区科协举办“科学的种子”大型科学实验秀进校园展演活动

2025-04-29

第二届“邵阳市人才日”暨高层次专家咨询服务邵阳行活动举行

2025-04-27