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深秋将至，你真的会喝水吗？补水“保姆级”攻略来了→

你会喝水吗？可能有人会说：喝水谁不会。那说说看，为什么要喝水，要喝多少水，水到底有什么用？下面一起来了解一下吧！初审：黄臻喆复审：马林虹终审：袁志宏

2024-09-30 16:55:31
如何调整饮食，为肠胃“减负”？

经历了一段时间的美酒佳肴、零食瓜果的轮番轰炸，不少人节后出现了腹胀、反酸、便秘、腹泻等症状，想要给胃肠“减负”。那么，该如何调整饮食呢？今天为大家准备了一份“饮食调整攻略”，助您恢复肠胃。一、注意饮食规律，以清淡为主调整饮食，需注意规律进食，每顿饭都定时吃，三餐吃的量为3∶4∶3.如果中间饿了，可在上午10点半、下午3点半左右灵活加餐，这样既能缓解饥饿感，又避免进食过量。同时，注意均衡饮食，多吃一些清淡易消化的食物。饮食清淡不是指不吃肉，而是少油、少盐、少糖。烹调方式要注意多蒸煮、少煎炸。增强膳食纤维，适当摄入粗粮在主食中增加适量的粗粮，可以补充膳食纤维的摄入，促进肠道蠕动，缓解便秘，促进油脂的...

2024-09-30 16:55:38
婴儿恒温壶变“毒胶水”壶？网友怒砸家里水壶验证

这两天，社交媒体平台上很多父母都在做同一件事，拆砸家里的婴儿恒温水壶，看看其底部到底有没有白胶！这件事的起因是，9月24日多名家长反映，在某知名母婴品牌恒温壶内的底部凹槽发现了残留的白色软胶。视频显示，使用者用一根小木棍刮恒温水壶底部的凹槽，出现了一些白色的胶体，装水之后，这些白色的胶漂浮在上面。根据网友视频截图此事一出，不少网友们纷纷对自家的恒温壶进行“拆砸刮抠”，居然发现也能刮出很多胶状物质。不少父母表示：天塌了！所以，大家刮下来的白胶到底是什么？到底有没有毒？恒温水壶还能放心使用么？本期《健康关注》，为你解读！1.恒温水壶里的白胶，到底是什么？有没有毒？说白胶之前，我们先来看看恒温壶的结构...

2024-09-30 16:56:11
“早上金苹果，中午银苹果，晚上毒苹果”？苹果到底什么时候吃最好？

流言“早上金苹果，中午银苹果，晚上毒苹果。”这句话是一句流行的健康谚语，认为早上是吃苹果的最佳时间，营养吸收更好，对身体好；而晚上吃苹果，不仅营养吸收不好，还会让苹果“烂”在肚子里，积累毒素，危害健康。流言分析并非如此。苹果什么时候吃都行，营养都能被吸收。如果实在要选个时间，建议餐前半小时吃苹果，对控血糖和减肥都有帮助。水果大家族里面，苹果在人们心中占据重要地位。然而，在吃苹果的时间上，很多人说“早上金苹果，中午银苹果，晚上毒苹果”，认为早上是吃苹果的最佳时间，营养吸收更好，对身体好；而晚上吃苹果，不仅营养吸收不好，还会让苹果“烂”在肚子里，积累毒素，危害健康。真相到底是怎样的？吃苹果的最佳时间...

2024-09-30 16:58:14
鸡蛋过敏的人不能接种流感疫苗？

《中华人民共和国药典》（2015版和2020版）均为将鸡蛋过敏作为接种禁忌。初审：黄臻喆复审：马林虹终审：袁志宏

2024-09-30 16:58:23
腔隙性脑梗死：小病灶，大威胁

在我们的神经系统中，脑梗死是一个重要的威胁。而其中有一种特殊的类型，就是腔隙性脑梗死，它常常在体检的脑CT和核磁共振检查中被发现，尤其是在退休的老人中较为多见。或许，不少老人听到“脑梗死”这个词，会感到非常害怕。其实，腔隙性脑梗死虽然是脑梗死的“嫡系部队”，但它是比较特殊的，我们应该正确看待它。一、什么是腔隙性脑梗死？腔隙性脑梗死，顾名思义，是脑部的小血管堵塞而形成的梗塞灶。由于其病灶较小，通常直径在0.2mm至15mm之间，所以也被称为多发性腔隙性脑梗死。体检时，大多数通过脑部CT和MRI扫描，这些小病灶很容易。二、为什么退休老人较为常见？退休老人是腔隙性脑梗死的高发人群，这主要是因为他们的生...

2024-09-30 17:01:52