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1种食物可能导致45种疾病！医生提醒：吃它别超这个量！

都说“甜蜜的负担”，但到底有多沉重？4 月 5 日，四川大学华西医院柳良仁团队等在《英国医学杂志》上发表的一项研究发现：高糖摄入与 45 种疾病风险增加相关！具体包括 18 种内分泌疾病、10 种心血管疾病、7 种癌症，以及 10 种其他疾病（神经、牙齿、肝、骨和过敏）。比如，每天每多喝 355 毫升含糖饮料，患高血压的风险增加 11%。研究中，糖的分类包括含糖饮料、果糖、蔗糖、乳糖、添加糖、游离糖和总糖。针对高糖饮食现在对健康的危害，研究建议每天摄入糖小于 25 克，每周含糖饮料摄入小于 355 毫升。高糖饮食是如何毁掉一个人的健康？

2023-04-12 21:05:10

别小看过敏，有些严重过敏会危及生命！

打喷嚏、红眼睛、流鼻涕、起疹子、浑身痒、老咳嗽...大部分人认为的过敏就是以上这些表现，没啥大不了的，过段时间就好了。实在难受吃点儿药也能控制得很好。但是，可别小看了过敏。因严重过敏而丧命的案例并不鲜见。1.因为过敏“差点死掉”2021年4月，《拉斯维加斯评论报》报道了一例严重过敏反应事件。一位叫贾科洛尼（Giacalone）的女演员因对花生酱椒盐脆饼的过敏反应，引发过敏性休克，因抢救不当造成了永久性脑损伤，获得近3000万美元的赔偿。患者小A也讲述了一次“差点死掉”的经历。一次，他在吃了海鲜制品后突然发生头面部肿胀。“我好像中了哈利波特的蜂蜇咒，四肢开始红肿，...

2023-04-11 20:19:15

沙尘暴再次来袭！尤其警惕这几大健康危害！

据中央气象台介绍，受冷空气影响，我国北方多地将出现沙尘天气。新疆、内蒙古、甘肃、青海、宁夏、陕西、华北、东北等地将自西向东出现扬沙或浮尘。其中，新疆东部和南部、内蒙古中西部等地还将有沙尘暴，提醒大家做好防护。关于沙尘暴安全防范这些知识你应该知道再次强调，遇到沙尘暴天气，非必要，少出门，外出切记做好防护！初审：黄臻喆复审：马林虹终审：罗锴

2023-04-11 20:28:55

春天一把鼻涕一把泪，到底是感冒还是过敏性鼻炎？

春天百花齐放，争奇斗艳，带来了如诗如画的美景，但是有些朋友却在这美好时节频繁出现鼻痒、打喷嚏、流鼻涕的现象。很多人以为是“感冒”，但是抗感冒治疗几个星期也无法彻底缓解。其实这不是感冒，而是过敏性鼻炎惹的祸。为了引起公众对鼻部健康的关注，我国将每年四月的第二个星期六，定为“全国爱鼻日”。鼻子，是人体感觉器官，是呼吸的门户，承担着重要的功用：呼吸、嗅觉、空气滤过。但是随着社会工业化、现代化的加快所带来的空气污染和环境破坏，鼻部炎症性疾病的发病率逐年升高。最新的研究表明，儿童过敏性鼻炎的发病率可达15.79%。流行病学研究表明，在过去的几十年里，过敏性鼻炎在世界各国的发病率逐渐上升，影响到全球各国，最...

2023-04-11 20:30:20

吃货们不想长胖，强烈推荐这5种零食！

提到零食，多数人都觉得零食是不健康的食物，还会说：“想要健康，就要少吃零食。”其实并不是所有的零食都是不健康的，有这么5种食物很适合做零食，食用方便，经常吃不仅不长胖，还对健康有益。嘴闲不住的吃货们给自己准备起来吧！1、酸奶酸奶属于含有益生菌的奶制品，一般都是两种以上的益生菌。比如嗜热链球菌、保加利亚乳杆菌、干酪乳杆菌、鼠李糖乳杆菌等。益生菌能促进肠道菌群平衡，对肠道健康有益。不过前提是要保证益生菌数量充足，才能发挥作用。否则喝下去的酸奶中的益生菌很难抵抗强大的胃酸，经过胃酸得洗礼之后基本所剩无几。虽然酸奶没有对具体某一种菌种的数量作要求，但《GB19302-...

2023-04-11 20:31:21

母乳10个月时就没有营养了？吸烟可以延年益寿？3月科学流言榜来了

1.酒精和免冲洗洗手液可以灭活诺如病毒流言内容：诺如病毒不可怕，酒精或免冲洗洗手液擦洗就能杀灭病毒。真相解读：这个说法不科学，酒精、消毒湿巾、免洗洗手液对诺如病毒无效。国家卫健委发布的《诺如病毒感染性腹泻高发季校园防控健康提示》明确指出，诺如病毒环境抵抗力强，在0℃-60℃的温度范围内均可存活，可在物体表面存活2周，在水中存活2个月以上。事实上，酒精、消毒纸巾和免洗手消毒剂无法消杀诺如病毒。预防诺如病毒感染，主要措施是做好饮食卫生、饮水卫生和感染者排泄物管理，通过使用普通洗手液、肥皂洗手保持手卫生，环境清洁消毒等。2.指甲旁边长倒刺说明缺少维生素...

2023-04-04 11:57:49

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