健康园地_科普湖南在线网

您的位置: 首页 > 健康园地

食品安全消费提示：桑葚含糖多食用应适量

清明过后，紫嘟嘟、红艳艳的桑葚映着春光陆续上市。无论是在各类“土味儿直播间”，还是社区团购点，素有“养肾果”之誉的桑葚都是人气颇高的水果。然而，网络上也流传着不少“桑葚吃多了会中毒”的消息，这到底是怎么回事呢？该如何选购食用桑葚呢？

2023-04-26 09:11:31
悄悄跑赢别人的秘诀竟在睡眠上

睡眠是高等脊椎动物周期出现的一种自发的、可逆的静息状态，表现为机体对外界刺激的反应性降低和意识的暂时中断。同吃饭一样，睡眠是一种本能活动，一种与生俱来的能力。与此同时，睡眠又很不简单，悄悄跑赢别人的秘诀很可能就在这件大多数人习以为常的事上。

2023-04-26 09:11:31
维生素再好吃多了也伤身

维生素是维持人体正常代谢过程中所必需的一种营养要素，因此很多人认为平时应尽量补充维生素。也有人认为维生素是补品，对人体来说是多多益善，即使过量也能被身体代谢掉，十分安全。其实，这些认识有失偏颇。

2023-04-26 09:11:31
多管齐下养护胃

俗话说“十胃九病”，胃作为人体重要的消化器官，必须小心呵护。

2023-04-25 13:32:15
听说过耳鸣脑鸣又是咋回事？

“风在吼，马在叫，黄河在咆哮……”每当这气势雄浑的旋律响起，我们便会不由自主地挺起胸膛、情绪激昂。但如果感觉脑内不断发出这种类似风吼、马嘶、咆哮的声响，且不舍昼夜，让人烦躁不安、失眠眩晕，严重影响工作和生活，这种症状就是“脑鸣”。

2023-04-25 13:32:15
骨质疏松患者运动要科学

许多被确诊患有骨质疏松症的患者都恐惧运动，认为运动会增加骨折的风险。事实上，这种担忧大可不必。规律及适度的体育锻炼有助于改善骨密度和骨骼质量，并提高肌肉力量和身体协调能力，反而能够减少患者出现摔倒和骨折的可能性。

2023-04-25 13:32:15

头条推荐

数字创意“造梦人”丨《科技湘军勇登攀》创新创业演讲季第八集《出发》

无偿献血指南

2025-06-18
与健康“童”行 | 儿童肥胖知多少

2025-06-11
九项竞技展锋芒百舸争流向未来——益阳市南县第四届青少年机器人大赛盛大启幕

2025-06-06
省农科院专家下沉一线助力怀化鹤城特色农业发展

2025-06-06
怀化市鹤城区开展全国科技活动周暨眼健康科普活动

2025-06-04