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发现肺结节，不必太惊慌

近年来，随着医学影像技术的发展和健康体检意识的提高，很多人通过肺部CT检查发现自己有肺结节。肺结节这个医学术语常常让人们感到恐慌，甚至联想到恶性肿瘤。肺结节有这么可怕吗？发现肺结节，该怎么办？

2025-04-22 14:13:04
不运动＝保护关节？

在“体重管理年”的号召下，市民朋友们开始注重运动对健康的意义，但对“运动伤关节”的担忧，却又让他们两难之后选择了“躺平”。近日，广州医科大学附属第二医院关节外科主任医师王庆告诉羊城晚报记者，每天接诊的患者中，至少有一半人因为害怕加重关节损伤而拒绝运动，结果关节问题越来越严重。关节需要运动才健康伤关节是因为运动方式错误数据显示，体重每增加1公斤，行走时膝关节承受的压力增加3-4公斤，跑步时甚至高达7-10公斤。肥胖者患膝骨关节炎的风险是正常体重人群的2-3倍。那么究竟如何平衡运动与健康？很多人认为，减少活动就能避免关节磨损，但真相...

2025-04-22 14:12:58
管好情绪就是管好身体

情绪是人类对内外部事件或情境的心理反应，具有复杂且多样的表现形式，根据体验的不同分为正面情绪与负面情绪。正面情绪是指那些能带来积极体验和感受的情绪，通常与满足、愉悦、幸福等状态相关；负面情绪是指那些会带来不愉快或痛苦体验的情绪，通常与压力、挫折、不幸等状态相关。在快节奏、高压力的现代生活中，我们往往会忽视自身情绪的悄然变化。殊不知，那些焦虑、愤怒、烦躁的情绪往往会对我们的身体产生负面影响，在潜移默化中对生理和心理健康造成不小的伤害。情绪如何对身体健康产生影响？负面情绪对身体是百害而无一利的吗？正面情绪会给身体带来哪些益处呢？怎么合理有效地排解负面情绪？带着这些问题，记者进行了采访。——编者

2025-04-22 14:12:53

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