健康园地_科普湖南在线网

您的位置: 首页 > 健康园地

月经期掉出血块，是疾病的信号吗？有 1 种情况要千万警惕

很多人都注意到，月经中有时会混有大大小小的血块，一些人不仅有血块，可能血块颜色还发黑或者里面伴随有白色的“肉块”。这也让不少人感到焦虑甚至恐慌，怀疑月经出现血块是不是代表身体出现了疾病？

2025-04-29 11:48:11
头发越洗越少？这些误区当避免

不梳头发直接洗、用很烫的水洗发、用指甲抓头皮……这几个洗发误区你有踩雷吗？很多人认为洗发是日常小事，用水冲洗后抹上洗发水随便揉两下就好。但不少人发现自己的头发越洗越掉、越洗越少，因而烦恼不已。其实，洗发也有大学问，方法不对很容易伤害头发。什么样的行为会伤害头发，又该怎样正确洗发？记者采访了南方医科大学珠江医院皮肤科医生梅奕洁。梅奕洁表示，一些常见的伤发习惯，应当引起重视：不梳头发直接洗，头发在湿润时比较脆弱，而打结的头发会更容易断裂。头发刚浸湿就抹洗发水，会造成头发清洗不彻底或打结。洗发用过热或过冷的水，会刺激头皮，造成脱发。洗发水、护发素直接接触头皮，其中的化学物质容易渗入并堵塞毛囊引发脱发。...

2025-04-28 17:53:13
跳出睡眠困境不妨更“主动”些

夜深了，窗外的街道褪去白日的喧嚣，一片静寂。“11点前必须睡，不能再熬夜了。”25岁的李墨（化名）看了一眼床头的闹钟，暗下决心。一个多小时过去了，时针指向12点，李墨烦躁地抓起手机。屏幕的光亮刺得她眯起双眼，指尖漫无目的地划过各种软件……“今天，又要‘被迫’熬夜了。”李墨满心懊恼。中国睡眠研究会发布的《2025年中国睡眠健康调查报告》（以下简称《报告》）显示，我国18岁及以上人群睡眠困扰率已达48.5%。相当于每两个成年人中，就有一个正在经历入睡困难、夜间易醒或早醒的困扰。有网友感叹，在快节奏的现代生活中，高质量的睡眠已经成为奢望。而当睡眠危机从私人烦恼升级为公共卫生议题，越来越多的人试图寻找答...

2025-04-28 17:53:10
气得“肝疼”，到底是哪里疼？

“肝疼”究竟是真实的身体不适，还是一种心理上的错觉？肝真的会因为生气而感到疼痛吗？

2025-04-28 17:52:32
对声音特别敏感可能是情绪问题

隔壁突然的关门声把酝酿许久的睡意吓退，天花板传来楼上小狗跑动的脚步声像是在颅内蹦迪，窗外远处的车流仿佛就在眼前，还有暖气管里细微的流水声、办公室打印机里吐出纸张的声音、手表秒针的滴答声……这些日常生活中的声音，一般人可能不会注意到，但在部分人的耳朵里，是扰乱正常生活和情绪的噪音。噪音敏感正在让他们变得烦躁、愤怒、委屈，甚至产生极端行为。记者采访了中日友好医院心理科副主任心理师王彦玲与耳鼻喉科医生毕青玲，了解人们为什么会对噪音敏感，以及如何进行调节。是环境太嘈杂还是声音敏感人的耳朵有一定的自我保护机制，毕青玲举例，比如处于公共交通的噪音环境中，人的大脑皮层会屏蔽一...

2025-04-28 11:12:25
疫苗可预防的疾病发病率攀升

据世界卫生组织（WHO）官网4月24日报道，在24日至30日举行的“世界免疫周”期间，WHO、联合国儿童基金会与全球疫苗免疫联盟联合发布警告称，受错误信息蔓延及国际援助缩减影响，麻疹、脑膜炎和黄热病等本可通过疫苗预防的疾病，正在全球范围内呈抬头之势。这三大国际组织紧急呼吁各国持续投入政治关注与资金，以巩固免疫规划成果，守护过去半个世纪全球在降低儿童死亡率方面取得的重大进展。最新监测数据显示，自2021年以来，麻疹病例逐年递增。2023年达1030万例，比2022年增加了20%。过去12个月里，138个国家报告了麻疹病例，其中61个国家出现了大规模或破坏性疫情。非洲地区脑膜炎病例数量也在显著增加，...

2025-04-28 11:12:20

头条推荐

常德市博士科普团走进汉寿开展“智启校园，共赴科学约”科普活动