在整个脊柱中，颈椎虽然体积最小，但灵活性大、活动频率高、负重较大。因而颈椎病发病率较高，且发病年龄跨度较大，从二十多岁的年轻人到七八十岁的老年人，均可能发病。
除了年龄增长这个不可抗拒的因素外，绝大多数颈椎病是因长时间维持一个不正确的动作（体位不良）引起的，比如长时间低头玩手机，长时间躺着看书、看电视，弓腰驼背看电脑、写作业，枕头不合适，睡姿不对等。除了体位不良以外，背部压力过重、受凉、剧烈活动以及疾病因素，也可能引起颈椎病。
当脖子痛、头晕、手麻、想吐等症状接踵而至时，我们的颈椎已经未老先衰了。
颈椎病的六大常见症状
当你出现以下六大症状时，需警惕患上了颈椎病。
1.颈部发僵或疼痛，不能做点头、仰头及转头活动。
2.颈部疼痛的同时，上肢出现放射性疼痛或麻木。
3.低头时出现不明原因全身麻木，或有“过电样”感觉。
4.眩晕、头痛或偏头痛、头沉、枕部痛，以及睡眠欠佳、记忆力减退、注意力不易集中等。
5.双手无力、不灵活，写字、系扣、持筷等动作难以完成，手持东西易掉落。
6.走路时，突然跪下；行走时，腿部有踩棉花的感觉。
最严重的颈椎病会引起肢体疼痛、无力、感觉异常、步态不稳、大小便功能障碍；在轻微的外力下，就有可能发生瘫痪，甚至危及生命。所以，出现上述症状，一定要高度重视，尽早就医。
如何防治颈椎病？
“上班族”工作期间一定要抽空站起来活动一下，休息时也不要把视线从电脑转到手机上，而是起身动一动、眺望一下窗外。青少年的骨骼、肌肉组织生长未完全定型，白天大部分时间都坐在课堂上，颈部长期维持过伸、过屈的姿势，极易造成颈部肌肉和椎间盘疲劳，引起慢性劳损或椎间盘变性，所以青少年在课间休息时一定要从座位上起来活动。
颈椎病主要有两种治疗方式，一是保守治疗，适用于大部分颈椎病患者，包括药物、牵引、针灸、理疗等；二是手术治疗。具体采取哪种治疗方式，由专业医生判断。
值得注意的是，钛圈是近几年比较流行的一种所谓高科技产品，商家宣传可以治疗颈椎病，但是目前没有任何循证医学证据证明钛圈可以治疗颈椎病。同时，吃镇痛药只能缓解一时疼痛，不能治疗颈椎病；睡硬板床对颈椎没有好处，且影响睡眠质量。另外，脖子转动时有响声，不一定是患了颈椎病，而经常落枕则跟颈椎病有关系，颈椎病患者发生落枕的频率较高。
有人得了颈椎病会经常去按摩，不过按摩不见得能缓解颈椎病症状。相反，既往有按摩导致瘫痪的报道。如果你已经出现上肢发麻或脚踩棉花感，预示着你的血管、神经已经受到压迫，这种情况下，按摩就要慎之又慎。如果你有严重的骨质疏松，按摩还可能导致骨折。因此，想要通过按摩缓解颈椎病症状，须去专业医疗机构，由医生来判断你的病情是否适合按摩。此外，正规的颈椎按摩仪可以帮助放松颈部肌肉、促进血液循环，对缓解颈部症状有一定作用，但不会延缓颈椎病的发展，更不可能治好颈椎病。
初审：汪 杨
复审：傅仁斌
终审：罗 锴
