半月板损伤是否能自行恢复，要根据损伤的程度来判断。
半月板的血液供应是不均匀的，其外周部分有一定的血液供应，称为红区；而靠近中央的部分血液供应差，称为白区。如果是半月板外周的小撕裂，也就是红区的轻度损伤，在适当休息、减少膝关节负重的情况下，身体自身的修复机制有可能使损伤得到一定程度的修复。这是因为血液可以携带营养物质和修复细胞到达损伤部位，促进组织的再生。然而，如果是半月板中央部分的撕裂，或者撕裂程度比较严重，自行恢复就非常困难。因为缺乏足够的血液供应，半月板的修复细胞难以到达损伤处，无法有效地进行修复。
如果半月板损伤不治疗，会给患者带来诸多危害和影响。首先是疼痛加剧。随着时间的推移，损伤的半月板会持续刺激周围的神经末梢，使得疼痛不仅不会减轻，反而会逐渐加重。原本只是在活动时疼痛，可能会发展到休息时也有明显的疼痛，严重影响患者的日常生活和睡眠质量。
其次是膝关节功能受限。半月板损伤后不治疗，膝关节的肿胀、弹响和卡顿等现象会频繁出现。由于损伤的半月板碎片可能会卡在关节间隙中，膝关节的屈伸活动会受到严重的阻碍。患者可能逐渐无法正常地行走、上下楼梯，甚至连简单的坐姿与站姿的转换都会感到困难。长期的膝关节功能受限还会导致腿部肌肉萎缩，因为肌肉长期得不到正常的使用而逐渐失去力量。
再者，会引发关节的退化。膝关节长期处于异常状态，会加速关节软骨的磨损。正常的关节软骨表面光滑，能够减少摩擦，但由于半月板损伤后的不良影响，关节软骨磨损加剧，导致关节面变得粗糙不平，进而引发骨关节炎等关节疾病，进一步加重膝关节的疼痛和功能障碍。
初审：刘小丹
复审：马林虹
终审：袁志宏
