塞牙，医学上叫做食物嵌塞，容易被大家忽视。其实，它可能是牙齿发出的“求救”信号。
塞牙的原因和影响
塞牙的原因包括：1.食物特性。颗粒较大的食物或质地较韧的食物容易卡在牙缝间。2.牙齿不齐。排列不齐的牙齿提供更多的空间，让食物藏匿。3.牙周问题。牙齿周围的牙龈退缩或是牙齿松动，都可能导致牙缝增大，易于塞牙。4.残余牙石。牙齿表面或牙缝里的牙石可以为食物碎片提供“休息”的地方。
塞牙的影响包括：1.牙齿磨损。经常塞牙，牙齿间持续的摩擦可能会导致牙齿磨损，影响牙齿健康。2.牙龈问题。嵌入的食物碎屑可能会导致细菌繁殖，塞牙时间过长会刺激牙龈，引发牙龈炎，继续进展可能导致牙周病，使牙龈萎缩、牙槽骨被吸收、牙齿松动，最终导致牙齿无法保留。3.口臭。未被清除的食物碎屑会产生异味，影响口气清新。
如何预防塞牙？
保持良好的口腔卫生习惯是预防和应对塞牙的关键。
一是注意饮食选择，尽可能少吃易塞牙的食物，或者尽量细嚼慢咽。二是每天早晚刷牙，并在餐后用牙线清理牙缝中的食物残留，保持口腔清洁。三是每半年到一年进行一次专业的口腔检查，以便早期发现并解决牙齿问题，如牙列不齐、牙周病等。四是如果因为牙齿缺失或损坏导致塞牙，及时就医，修复缺失或受损的牙齿。
初审：汪 杨
复审：傅仁斌
终审：罗 锴
