尿失禁是一种以尿急为特征的症候群，发病率非常高，我国部分地区开展的流行病学调查显示，尿失禁发病率为18%～53%不等，45岁已生育女性中压力性尿失禁发病率高达40%。
日常生活中，很多人认为尿失禁是因为年龄增大而发生的自然现象，选择默默忍受，未及时就医，让尿失禁演变为阴道炎、膀胱炎及膀胱癌等严重疾病。
为什么会尿失禁？
尿液从肾脏生成，经过输尿管汇入膀胱，再从膀胱经尿道排出体外。在这个过程中，当膀胱中的尿液充盈到一定量时，人就有了“尿意”，这时如果时机合适，大脑就会“告诉”膀胱的逼尿肌收缩用力挤压，尿道括约肌松弛，放开尿道外口，人就正常排尿。然而，当控制排尿的神经出现异常、膀胱肌肉突然收缩或者尿道括约肌“守门”不给力时，就会出现尿失禁的情况。
通常尿失禁可分为持续性尿失禁、急迫性尿失禁、压力性尿失禁、充盈性尿失禁和真性尿失禁。持续性尿失禁是指在任何体位、任何时候都发生尿失禁，它与其它类型尿失禁的主要区别在于患者的膀胱是空虚的，没有余尿。急迫性尿失禁是由尿道梗阻和膀胱收缩无力所引起，常伴有前列腺增生、前列腺癌或者神经性膀胱病等。压力性尿失禁是由各种原因引起的腹部受压增高所引发。充盈性尿失禁是因梗阻所引起，膀胱肌无力形成潴留所致，这种尿失禁对肾脏的危害极大。真性尿失禁指完全性尿道关闭功能不全，此类患者无排尿的感觉，膀胱始终处于空虚的状态，且伴有肢体麻木、神志不清、感觉障碍或神经异常等。
尿失禁怎么办？
尿失禁是一种常见现象，不必多度担心，更不必避讳就医。无论患者年龄大小，绝大多数类型的尿失禁都是可以治疗的。目前针对尿失禁已有很多疗效显著的治疗方法，如行为疗法、骨盆底物理疗法和尿道悬吊术等。
出现尿失禁，应及时就医，并注意以下几点：
控制体重。减少盆底肌的负担，适当减少咖啡因、茶、酒精的摄入，并且不要一次性喝下大量的水，可以少饮多次。
记录排尿日志。每天的饮水量、排尿次数、排尿量、尿失禁次数和诱因等，作为日志坚持记录下来，可以充分了解自己的症状轻重，同时也是医生非常重视的辅助诊断资料。
针对性锻炼。平时可以进行适当的盆底肌肉锻炼和膀胱训练，可辅助减轻尿失禁的症状，如凯格尔（Kegel）训练法，此外还可借助电刺激、生物反馈疗法等多种理疗康复方法。
初审：汪 杨
复审：傅仁斌
终审：袁万茂
