大笑、咳嗽、跳跃就会漏尿，阴道松弛夫妻生活不和谐，这些都是盆底功能受损的表现。
妊娠分娩是导致盆底疾病最主要的独立危险因素。因此，每位产妇都要根据盆底筛查的结果，进行不同程度的盆底康复治疗。目前最常见的盆底康复的方法包括电刺激、生物反馈、凯格尔（Kegel）运动、阴道哑铃等。
电刺激是通过增强盆底肌力量，促进局部区域血液循环，调节盆底神经，来达到改善、恢复或调节盆底功能的目的。生物反馈是将置于阴道内生物反馈治疗探头与体外仪器连接，把肌肉活动的有关信息肌电图、压力曲线或其他形式信号转化为听觉和视觉信号反馈给接受治疗的产妇，并提示其训练过程盆底肌活动状态，引导其正确的盆底肌活动，科学地进行盆底肌训练并逐步形成条件反射，以获得最佳的训练效果。
凯格尔运动和阴道哑铃是家庭训练的两种主要手段。凯格尔运动可以加强薄弱的盆底肌肉的力量，增强盆底支持力，改善轻中度脱垂症状。阴道哑铃利用其重力作用刺激盆底肌自主收缩，可加强盆底肌收缩力，提高盆底肌张力，加速盆底肌和生殖器官的恢复。
一般来说，在产后42天，没有恶露的情况下，就可以进行盆底肌评估。产后42天到半年以内是盆底肌肉康复训练的最佳时间。
初审：汪 杨
复审：傅仁斌
终审：袁万茂
