“要抽这么多管血，我的血都被抽完了，要吃一只鸡才能补回来吧？”有的人特别是老年人在体检或者住院时，因为检查的需要可能一次要抽好几管血，他们就会担心，抽了这么多管血会不会影响身体健康呢？
检查需要抽多少血呢？一般检查项目单管需血量约为2～3毫升，最多不超过5毫升，如果以每次抽10管来计算，也就30毫升左右。女性每次月经期生理失血量约为30～80毫升，正常情况下女性也并不会因为月经导致失血过多而对身体产生影响。补充一句，如果女性本身有贫血则建议不要在月经期做太多的化验项目。
再者，日常体检是不需要抽这么多管血的。常规体检的抽血项目一般包括血常规、肝功能、肾功能、电解质、血糖、甲功三项、肿瘤相关项目等，加在一起约5管左右，需血量也就十几毫升，不会对身体产生任何影响。如果需要做更详细全面的专科检查，可能抽血量会稍微多一点，但只有当一次性失血超过400ml或者更多时，才可能会逐渐出现失血症状。
科学分析表明，人体平均每公斤体重含血液70～80毫升（约占体重的7%～8%），一个正常体重的成年人平均约有4.7升血液。血液分为血细胞和血浆两部分，血细胞占血液45%～55%，血浆90%以上是水。所有成分都在经历着新生—成熟—衰老—死亡的新陈代谢过程，红细胞平均寿命为120天，白细胞平均寿命9～13天，血小板平均寿命更短，只有8～9天。正常情况下，每天都有约40毫升血细胞衰老死亡。当失血量小于总血量的10%时，身体可以进行自我调节；只有当失血量达到20%时才会出现脉搏加快、血压下降等症状，如果失血量大于30%则会危及生命。
所以，常规抽血检查后是不需要进行食补的，并不像大家所理解的“一管血等于一只老母鸡”。严格说来，补多了反而会使血脂、尿酸等增加，导致肥胖、脂肪肝、代谢紊乱综合征、血管粥样硬化等。
当然，如果您本身贫血，可以进行适量食补。食补的重点是造血所需要的蛋白质、铁、维生素B₁₂、叶酸等。建议多吃瘦肉和猪肝、蛋黄、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐，补充铁和蛋白质；多吃蔬菜和水果，补充维生素c，促进铁的吸收；带皮的花生、红枣、黑豆、芹菜、菠菜、猪肝、猪血、木耳也是不错的选择。
初审：汪 杨
复审：傅仁斌
终审：袁万茂
