喝酒一时爽，肝脏很受伤。但生活中有时候可能需要饮酒，喝酒之后别陷入解酒误区。
误区一：喝浓茶解酒。饮酒后饮茶,由于茶中的茶碱有利尿作用,可促使尚未氧化的乙醛（乙醇的代谢产物）过早进入肾脏，而乙醛对肾脏有损害作用，经常如此危害性不可低估。另外，酒精、浓茶对心脏有较强刺激（兴奋）作用，两者合在一起加重了心脏的负荷，可引起心率失常或心功能不全，因此心脏病患者切忌用浓茶解酒。
误区二：喝多抠喉咙醒酒。这种强迫性的醒酒方法非常危险！剧烈呕吐使腹内压增高，可能导致十二指肠内容物逆流，引发急性胰腺炎。此外，干扰胃肠的正常生理功能，容易引起胃肠道功能紊乱，长期如此则可能出现稍有刺激就引发反射性呕吐。同时，剧烈呕吐易造成血压升高、眩晕，有心血管疾病的人更是千万不要尝试。如果醉酒者已经意识不清，强行呕吐很容易吸入呕吐物，引起窒息，危及生命。
误区三：护肝片是护肝药。护肝片无法逆转酒精伤肝的过程。在饮酒数分钟内，乙醇即可通过胃肠吸收进入肝脏，损伤肝细胞。另外，乙醛与肝脏多种蛋白质结合，影响肝细胞功能，导致肝细胞脂肪变性受损。
误区四：喝酒时发汗。有人喝酒时大量喝热水、吃辣椒，以为出汗就不容易醉。这虽然加快了人体对酒精的代谢速度，但由于进入人体的酒精量并未减少，其对体内脏器的刺激和伤害也不会降低。还有人喝酒前吃感冒消炎药，那等于给肝脏雪上加霜。
下面介绍几种既能养肝又能解酒的水果。1.柠檬，能中和乙醇发生化学反应，减少乙醇在体内的含量，从而可解酒，但胃酸多的人群应慎食。2.香蕉，能降低酒精在血液中的比例，还可减轻心悸症状，消除胸口郁闷。3.猕猴桃，能帮助肝脏排毒，保肝作用特别强，还能迅速缓解肠胃的湿热和恶心、呕吐、头痛等不适症状。4.葡萄，能与乙醇相互作用形成酯类物质，达到解酒目的；新鲜葡萄能治酒后反胃、恶心，饮酒前吃还能预防醉酒。5.柚子可消除口中酒气，柚肉蘸白糖吃效果更佳。
作者系湖南省人民医院肝胆外科张红辉 吴彩虹
初审：汪 杨
复审：傅仁斌
终审：袁万茂
