中医药茶在中医辨证养生、治未病养生中，对大众的养生长寿起到了不可忽视的推动作用。
药茶药性平和，无损胃气，可长期饮服，滋补阴阳气血，润物无声，对养生保健、延年益寿大有裨益，所以药茶历来是中医养生滋补的重要方法。而且药茶加减灵活，使用者可以根据自身需要针对性地加减，比如益气多配用人参、黄芪、西洋参，养血多配用当归、白芍、大枣，滋阴多配用麦冬、沙参、生地黄、石斛。
慢性疾病患者及病术后者，根据病情选用针对性强的药茶，作用温和，不仅方便效显，且无壅滞胃气之弊，常服频饮，渐复正气，缓图其效，对疾病调养颇为相宜。
历代医药学家对药茶治病积累了丰富的经验，如孙思邈《备急千金要方》中用于治疗呃逆的“竹茹芦根茶”（竹茹、芦根、生姜），《太平圣惠方》中用于调气安胎的“糯米黄芪饮茶”（糯米、黄芪、川芎）；李时珍《本草纲目》中用于治疗小儿遗尿的乌药嫩叶煎饮代茶等。下面推荐四盏药茶，平和体质，温和滋补。
姜苏茶（来源：《食物中药与便方》）
紫苏、生姜各10克，红糖5克，煎水代茶饮。功效：舒风散寒，理气和中。
甘草茶（来源：《中华养生药茶》）
生甘草10克，绿茶15克，食盐2克，沸水冲泡饮用。功效：清热泻火。
大青叶甘草茶（来源：《中医良药良方》）
大青叶5克，生甘草3克，沸水冲泡饮用。药茶功效：清热解毒。
紫草茶（来源：《中华养生药茶》）
紫草、生甘草各6克。沸水冲泡饮用，每周2～3次。药茶功效：凉血解毒。
初审：汪 杨
复审：傅仁斌
终审：袁万茂
