谁不想有一双明亮的大眼睛。但小时候不注意，早早近视了，导致需要戴眼镜。但哪个女孩不爱美呢？特别是化了一个美美的妆时，又不想被眼镜遮挡住“盛世美颜”。那就戴隐形眼镜吧！
隐形眼镜佩戴指南
01 隐形眼镜挑选
长期佩戴透氧度不好的隐形眼镜会对眼睛造成伤害。戴隐形眼镜可能会引起角膜缺氧，而透氧性越好，角膜就能更好的呼吸氧气相对就不容易缺氧。
通常镜片越薄，含水量会越高，透氧性也会越好。不过含水量过高，镜片可能反而会吸取眼睛的水分，有可能加重眼睛干涩的症状，因此，选择含水量 40%～60% 范围内相对比较合适。
如果只是偶尔佩戴，可以选择日抛型，如果需要长期佩戴，建议选择质量好、高透氧的隐形眼镜。在选择美瞳这样既能矫正屈光度又能保持美观的隐形眼镜时，质量把控更为重要。
02 隐形眼镜购买
隐形眼镜属于三类医疗器械，需要去合规的机构购买。
如果在网上购买，要注意该网站或网店是否具有隐形眼镜销售资质（在了解确认合适处方的基础上）。
03 隐形眼镜检查
隐形眼镜和普通框架眼镜相比，除了要明确配戴的度数外，还需要确认大小，也就是所谓的基弧值。
基弧，简单来说就是眼睛的曲线弧度。每个人角膜的大小和弧度是不同的，如果你的角膜太大或者太小，普通大小的隐形眼镜可能就戴不了，或是有不适感。
因此，第一次戴隐形，最好去专业机构测量一下，确定自己的基弧大小，再购买基弧值合适的隐形眼镜。
注意：如果存在炎症、干眼、眼压过高或其他眼病；或者存在严重糖尿病等全身疾病；或者长期处于烟雾，粉尘等工作环境......这些情况下，都不建议戴隐形眼镜。
在办公室缓解眼睛疲劳
在伏案工作40分钟后，走到阳台向外远眺，让眼睛得到休息，这是缓解眼疲劳的最佳方法。
并非闭上眼睛就能让眼睛放松，而是要让眼睛看向至少5米之外的地方，这种情况下，眼睛会从看近距离用力的情况下逐渐得到放松。
条件允许的情况下，国际上公认的“20-20-20”法则也可以帮助眼睛得到适当的放松：每看电子屏幕20分钟，眼睛就要离开屏幕，看向至少20英尺（大约6米）远的地方，至少20秒。
受访专家：北京同仁医院眼科中心主任、全国防盲技术指导组组长、中华预防医学会公共卫生眼科学会分会主任委员 王宁利
来源：科普中国
初审、一校：林逸凡
复审、二校：刘新
终审、三校：蔡建文
