地域不同，生活习性不同，心血管病死亡率也不同。近日，一项由中科院专家团队发表在国际学术期刊《Environ Sci Pollut Res》上的研究显示，我国各地区、不同省市因心血管病死亡的人数差异明显，大体可分为高危和低危两个区域。湖南、湖北、山东、河南等地是心血管疾病的重灾区；而海南、青海、宁夏、西藏等地心血管病死亡率最低。
湖南：高血压、冠心病死亡人数第三，脑血管病死亡人数第四。
无辣不欢“太伤心”
为啥湖南的心血管病死亡人数这么多呢？其实最重要的一个原因是无辣不欢伤了心血管！湖南是“无辣不成席”的区域，尽管有多项研究认为，适当吃辣椒对健康有种种益处，但并非人人皆适。
中南大学湘雅医院副院长、国家老年疾病临床医学研究中心副主任张国刚教授介绍，对于心血管疾病的防治来说，忌辣也不容忽视。这是因为辣椒素使循环血流量剧增，心跳加快，心动过速，短期内大量服用，可致急性心力衰竭、心脏猝死，即使没有发生意外，也可妨碍原有的心脑血管疾病。而且，由于辣椒素在气道中的代谢较为缓慢，辣椒素的毒性作用严重时甚至可诱发哮喘。
改变饮食习惯很重要
高血压虽然是一个多基因遗传疾病，但它也是一个可防可控的疾病，粗纤维饮食就能够保护血管。
对于高血压发病水平高于全国的湖南人来说，首先调整重盐重刺激口味的生活习惯，就是防控血压升高的有效手段。
我们要戒烟限酒，这都是对血管有保护作用的。还要多运动、管住嘴。
指导专家：中南大学湘雅医院心血管内科教授主任医师 张国刚
