流言：
作为人的三急中比较急的一个，我们每天总要有那么三四五六七八次的“放水”，很多人很关心自己的小便，说的最多的就是“最近有点黄，看来是上火了！”
真相解读：
我们所说的“上火”只是一种民间说法，对于何为“上火”，现代医学也很难做出精确解释，我们暂且将它理解为发生了感染。炎症分解代谢增加，尿中代谢废物含量增多，可能会出现尿液变深的情况。多喝水、多排尿，就可以缓解“上火”，使尿液颜色变浅。
至于尿液的酸碱度，其实也有一个大概的范围。一般来说，正常尿液属于中性偏酸，pH5.5~7.0之间。尿液中的代谢废物呈酸性，代谢废物产生过多，或者喝水少了、尿液浓缩，尿中代谢废物含量增高，尿液就更偏酸性一些。
辟谣：李 青 天津大学泰达医院
复核：俞雨生 中国人民解放军东部战区总医院肾脏病科主任医师
初审：汤坤
复审：马林虹
终审：刘新
