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西瓜这么甜,含糖量那么高,糖尿病人能不能吃?

2023-05-10 07:23 作者: 科普中国 来源: 271586 次阅读

流言:

网上关于吃西瓜与健康的传闻可谓是层出不穷,比如:西瓜这么甜,含糖量那么高,糖尿病人能不能吃?

真相:

西瓜虽甜,但西瓜中最主要的成分是水,糖尿病人是可以吃西瓜的,只是需要注意每次不要吃太多,一两块即可,而且最好在加餐时间吃西瓜,这样既能满足糖尿病人群对美食的追求,也不会破坏掉糖友们持之以恒的控糖成果。

初审:卢佳良

复审:马林虹

终审:刘新

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