小松鼠找来松果当粮食，小青蛙在加紧挖洞，准备舒舒服服地睡大觉。松柏穿上厚厚的、油亮亮的衣裳，杨树、柳树的叶子飘到树妈妈的脚下。它们都在准备过冬了。——人教版语文三年级上册《秋天的雨》
小松鼠、小青蛙、松柏、杨树和柳树，这些动物、植物怎么知道冬天快来了？其实，这是它们的生物钟发出了提醒。
天光渐明，百鸟啼鸣；夜晚来临，老鼠出洞；午夜时分，蜘蛛织网……还有候鸟南飞，蛇龟冬眠，这都是动物界的生物钟现象。植物也有生物钟。到了晚上，含羞草就会合上叶子开始“睡觉”，即使没有日光照射，每天依然如此。牵牛花在凌晨四五点开花，丝瓜花在早晨六七点开花，万寿菊在下午三点开花，而昙花约在夜晚九点悄然绽放。
人体也有生物钟，用来调控我们的睡眠、体温、情绪等。生物钟就像身体的大管家，本领高强，能提示时间、提示事件、维持状态和禁止功能。比如你每天早上六点半起床上学，到了这个时间，身体就自动“想”起这件事，没有闹钟提醒也会自动醒来，这就是生物钟的提示时间功能。我们看到熊猫，就会想到它是中国的国宝，它喜欢吃竹子，这就是生物钟的提示事件功能。不打瞌睡，认真听完一堂课，你就必须用生物钟的维持状态功能才能做到。假如没有生物钟的禁止功能，就会出现做一件事停不下来的情况，比如一个人睡觉，如果没有禁止功能，这个人就会长期睡下去，成为植物人。
这个神秘的生命之钟，又叫生理钟，是生物体内一个无形的“钟”，也是生物为了适应周围环境变化而形成的内在节律。地球上所有生物都有一种叫生物钟的生理机制，也就是从白天到夜晚的一个24小时循环节律，与地球自转一次吻合。
古人说“日出而作，日落而息”，我们的生物钟是根据一些外部线索而设定的，其中最主要的是日光，此外还包括温度、进食时间等。我国古代医学视天地为大宇宙，人体为小宇宙，大小宇宙息息相通。人体的正常生理节律发生改变，可能是疾病的先兆或危险信号。认识了生物钟这个大管家，大家就要注意不能“放飞自我，颠倒黑白”。
初审：汪 杨
复审：傅仁斌
终审：罗 锴
